Hola amigos, hoy quiero compartir con ustedes una información importante sobre este ejercicio que es mi favorito, el Burpee es un ejercicio super completo con el que puedes trabajar practicamente todo el cuerpo si lo haces de forma correcta y si logras dominarlo, podrás aprender multiples variantes para hacer tus entrenamientos más intensos y elaborados 💪🔥
Hi friends, today I want to share with you some important information about this exercise that is my favorite, the Burpee is a super complete exercise with which you can work practically the whole body if you do it correctly and if you manage to master it, you can learn multiple variants to make your workouts more intense and elaborate 💪🔥.
Este movimiento es muy popular en el Crossfit, recuerdo que la primera vez que vi como lo hacían pensaba que yo quería hacerlo así, pero me faltaba mucho, hasta que inicié y de quién aprendí, gracias a Dios esá pendiente de muchos detalles para aprender a hacer el movimiento correctamente con la técnica adecuada, con lo que podemos evitar lesiones y daños a nuestro cuerpo, por eso sot muy tedioso con la técnica en los ejercicios, porque importa muchisimo tanto para la ejecución, como para el resultado esperado, espero que les guste este video de como realizarlo y si lo estan haciendo mal, puedan corregirlo.
This movement is very popular in Crossfit, I remember the first time I saw how they did it I thought I wanted to do it like that, but I was missing a lot, until I started and who I learned, thank God is pending many details to learn to do the movement correctly with proper technique, so we can avoid injuries and damage to our body, so sot very tedious with the technique in the exercises, because it matters a lot both for the execution, as for the expected result, I hope you like this video of how to do it and if you are doing it wrong, you can correct it.
✅ VIDEO GRABADO CON MI TELÉFONO INFINIX 10
✅ EDICIÓN CON CAP CUT
✅ SUBTITULOS CON BLINK APP
✅ TRADUCCIÓN con DEPPL Translator.
✅ PORTADA EDITADA CON PICS ART
✅ TEMA DE FONDO
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