Queridos amigos de Hive hoy les traigo una nueva rutina con una nueva herramienta que estaremos utilizando también en próximas presentaciones. Sé trata de la banda elástica.
Dear friends of Hive, today I bring you a new routine with a new tool that we will be using in upcoming presentations. It is about the elastic band.
La banda elástica sé utiliza para el entrenamiento de fuerza y por lo general para fisioterapia por lesiones musculares. Entré los ejercicios que podemos practicar con este implementó sé encuentran: squats, pectoral, dorsal, bíceps, tríceps y deltoides.
The elastic band is used for strength training and usually for physiotherapy for muscle injuries. Among the exercises that we can practice with this implement are: squats, pectoral, dorsal, biceps, triceps and deltoids.
Es muy importante amigos que sepan qué con la gran cantidad de ejercicios que podemos realizar con ésta herramienta y siendo muy disciplinados, lograremos tonificar todas las partes de nuestro cuerpo y no solo eso sino también conseguir tener mayor resistencia y fuerza en nuestra musculatura.
It is very important friends to know that with the large number of exercises that we can perform with this tool and being very disciplined, we will be able to tone all parts of our body and not only that but also achieve greater endurance and strength in our muscles.
Muy bien colmena, sin más los dejó con el vídeo y espero poder compartirles muy pronto una nueva rutina para qué la implementen en casa. Hasta la próxima oportunidad.
Very well hive, without further ado I leave you with the video and I hope to be able to share with you very soon a new routine to implement at home. See you next time.
Vídeo tomado con: Mi celular Vivo YS20
Edicion del vídeo en: Power Director
Musica: Tomorrowland 2021/ La mejor música electrónica / Lo más nuevo- Electrónica mix
Fuente
Video taken with: My Vivo YS20 cell phone
Video editing in: Power Director
Music: Tomorrowland 2021/ The best electronic music / The newest- Electronic mix
Source
▶️ 3Speak