Buena rutina bro, me gusto bastante como te las ingeniaste con para el curl femoral ya que sin maquinas suele estar un poco complicado entrenar los isquios en un gesto de flexión de rodilla.
Sigue dándole duro a tus entrenamientos. Saludos!
Buena rutina bro, me gusto bastante como te las ingeniaste con para el curl femoral ya que sin maquinas suele estar un poco complicado entrenar los isquios en un gesto de flexión de rodilla.
Sigue dándole duro a tus entrenamientos. Saludos!
RE: Piernas y glúteos - PART 2 [Esp - Eng]