Hola mis amigos de @amazingdrinks bienvenidos a mi blog. 🍸🍏🥒🥬🍋
Feliz y bendecido día amigos de ésta maravillosa y creativa comunidad de bebida increibles, hoy les traigo una bebida fabulosamente curativa y refrescante con propiedades depurativas, diurética y desinflamatoria por la combinación de frutos naturales increiblemente medicinales y nutricionales, ricos en vitaminas y minerales genial para ti que haces ejercicio o para cuidar la salud en general.
Este batido verde es fácil de hacer con buen sabor ya que tiene manzana verde, pepino, apio españa y limón, puro frutos verde con excelente beneficio que puedes tomar en ayuna ante de comenzar tu rutina del día.
Hello my friends from @amazingdrinks welcome to my blog. 🍸🍏🥒🥬🍋
Happy and blessed day friends of this wonderful and creative community of incredible drink, today I bring you a fabulously healing and refreshing drink with depurative properties, diuretic and desinflammatory by the combination of natural fruits incredibly medicinal and nutritional, rich in vitamins and minerals great for you who do exercise or to take care of health in general.
This green smoothie is easy to make with good taste because it has green apple, cucumber, celery and lemon, pure green fruits with excellent benefits that you can take on an empty stomach before starting your daily routine.
Batido verde de manzana verde, pepino, apio españa y limón una bebida genial antiflamatoria, depurativa y diurética genial para la digestión también. 🍸🍏🥒🥬🍋
Green smoothie of green apple, cucumber, celery spain and lemon a great anti-inflammatory, depurative and diuretic drink great for digestion too. 🍸🍏🥒🥬🍋
INGREDIENTES PARA SU PREPARACIÓN:
PARA 1 VASO :
● 1/4 de manzana verde.
● 1/4 de pepino.
● 1 rama de apio españa.
● 1 limón.
● 1/2 vaso de agua potable.
INGREDIENTS FOR ITS PREPARATION:
FOR 1 GLASS :
● 1/4 green apple.
● 1/4 cucumber.
● 1 stick of celery.
● 1 lemon.
● 1/2 glass of drinking water.
PREPARACIÓN DEL BATIFO VERDE DIURETICO Y DEPURATIVO:
EL PASO A PASO:
● Tomamos la manzana verde la lavamos muy bien y cortamos en dos partes.
● Luego la mitad de la manzana la cortamos nuevamente para quedar un cuarto.
● Como la mazana es grande nos alcanza para cuatros porciones de manzana y cuatros vaso de batido.
● A la manzana le quitamos el palito y la semilla del centro.
● En el vaso de la licuadora agregamos la ramas de apio españa bien lavada en agua.
● También agregamos el cuarto de manzana picada en dos.
PREPARATION OF THE DIURETIC AND DEPURATIVE GREEN SMOOTHIE:
STEP BY STEP:
● We take the green apple we wash it very well and cut it into two parts.
● Then half of the apple we cut it again to remain a quarter.
● As the apple is large enough for four portions of apple and four glasses of smoothie.
● Remove the core and seed from the center of the apple.
● In the blender cup, add the celery stalks well washed in water.
● We also add the quarter of apple chopped in two.
Continuamos preparando el batido verde:
Seguimos agregando los ingredientes de éste maravilloso batido.
● Tomamos el cuarto de pepino lo lavamos y picamos por la mitad.
● Con el cuchillo le quitamos las semillas del centro .
● Agregamos el pepino al vaso de la licuadora con ti y cascara verde.
● Seguidamente añadimos el limón esprimiendole con un colador en el vaso de la licuadora.
● Y finalmente añadimos el medio vaso de agua potable.
We continue preparing the green smoothie:
We continue adding the ingredients for this wonderful smoothie.
We take the cucumber quarter, wash it and cut it in half.
● With the knife we remove the seeds from the center .
● Add the cucumber to the blender with the green peel and the green skin.
● Then add the lemon, squeezing it with a strainer in the blender glass.
● And finally we add the half glass of drinking water.
Procedemos al licuado de todos los ingredientes como ven en la licuadora por 4 minutos. 🍏🥒🥬🍋
Proceed to blend all the ingredients as you see in the blender for 4 minutes. 🍏🥒🥬🍋
Aquí les muestro el batido verde lo agregamos al vaso y miren que lindo color verde y que textura de fibra, porque no se debe colar, se debe tomar así listo y directo para su mejor absorción de nutrientes. 🍸🍏🥒🥬🍋
Here I show you the green smoothie we add it to the glass and look what a nice green color and fiber texture, because it should not be strained, it should be taken ready and direct for better absorption of nutrients. 🍸🍏🥒🥬🍋
Miren la presentación un auténtico batido verde con grandes beneficios para la salud. 🍏🥒🥬🍋🍸
Look at the presentation an authentic green smoothie with great health benefits. 🍏🥒🥬🍋🍸
Un vaso diario de éste batido verde de manzana, pepino, apio españa y limón ésta bebida es verdaderamente fabulosa, refrescante y saludable.🍏🥒🥬🍋🍸
A daily glass of this green smoothie of apple, cucumber, celery and lemon is a truly fabulous, refreshing and healthy drink.🍏🥒🥬🍋🍸
Los batidos o licuados verdes son muy beneficioso para la salud por su múltiple propiedades medicinales y nutricionales, pero no debemos exagerar con la cantidad y el tiempo para tomarlo, nada en exceso es bueno lo más que puede tomar es por un mes y no todos los día, una semana continua y la otra semana dejando un día intermedio y después parar para verificar si los resultados son satisfactorios.
Green smoothies or shakes are very beneficial to health for its multiple medicinal and nutritional properties, but we should not exaggerate with the amount and time to take it, nothing in excess is good, the most you can take is for a month and not every day, one week continuously and the other week leaving an intermediate day and then stop to check if the results are satisfactory.
Agradecida mis queridos amigos de @amazingdrinks por el apoyo, siempre complacida en crear ricas recetas de bebidas beneficiosa para usted y su salud. 🍸🍏🥒🥬🍋🍸
Son fotos mías tomadas desde mí teléfono Samsung, editadas con foto collage frame y traducida por Deepl.
Grateful my dear friends of @amazingdrinks for the support, always pleased to create rich drink recipes beneficial for you and your health. 🍸🍏🥒🥬🍋🍸
These are photos of me taken from my Samsung phone, edited with photo collage frame and translated by Deepl.