- We are entering high temperatures so we have to look for ways to combat the strong summer heat that can create strong consequences to our health if we do not take several care and one of the most important along with sunscreen is water, keep us hydrated will help us to combat high temperatures and today I will share this refreshing drink based on apple and raspberry tea. But the best of all is that its preparation is quick and easy to make.
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- Estamos entrando en altas temperaturas por lo cual tenemos que buscar maneras de combatir los fuertes calores de verano que pueden crear fuertes consecuencias a nuestra si no tomamos varios cuidados y uno de los más importantes junto con el protector solar es el agua, mantenernos hidratados nos ayudará a combatir las altas temperaturas y el día de hoy te compartiré esta bebida refrescante a base de té de manzana y frambuesa. Pero lo mejor de todo es que su preparación es rápida y fácil de hacer.
| 1 apple and raspberry tea bag. | 1 tsp vanilla |
|---|---|
| 1 tbsp honey. | 2 lemons. |
| 1 L fresh water. |
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| 1 bolsa de té de manzana y frambuesa. | 1 cdta de vainilla |
|---|---|
| 1 cda miel. | 2 limón. |
| 1L de agua fresca. |
- The first thing we need to do is to cut our lemons and squeeze them into the water. You can do it with your hands or another support tool. Then we will add the tea bag together with the honey, you can mix at once and taste if the sweetness is to your liking. Finally add the vanilla essence and mix until all ingredients are well integrated and remove the tea bag and ready so easy and fast you have this drink that will help you refresh your body and an extra bonus that its flavor is delicious that will awaken more your desire to consume it, helping our body with good hydration, in addition to the natural nutrients that accompany our drink.
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- Lo primero que necesitamos hacer es cortar nuestros limones y exprimirlos en el agua. Puedes hacerlo con las manos u otra herramienta de apoyo. Después agregaremos la bolsa de té junto con la miel, puedes mezclar de una vez y probar si el dulzor es de tu agrado. Por último agregamos la esencia de vainilla y mezclaremos hasta que todos los ingredientes estén bien integrados y retiraremos la bolsa de té y listo así de fácil y rápido tienes esta bebida que te ayudara a refrescar tu cuerpo y un extra bonus que su sabor es delicioso que despertará más tus ganas de consumirlo, ayudando a nuestro cuerpo con una buena hidratación, además de los nutrientes naturales que acompañan nuestra bebida.
