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Hola estimados bloguers un cordial saludo a todos, espero esten genial y saludables, animada de estar aquí nuevamente esta comunidad de #Amazingdrinks Hoy les preparé un Un jugo vitamínico con la combinación de frutas, vegetales y especies.

Hello dear bloggers a warm greeting to all, I hope you are great and healthy, encouraged to be here again this #Amazingdrinks community Today I prepared for you a A vitamin juice with the combination of fruits, vegetables and spices.

Esta bebida es muy refrescante, la cual aporta al organismo muchas vitaminas y minerales, ya que la Parchita es rica en flavonoides, vitamina A y C, potasio y magnesio, además de aportar fibras, la cual permite regular los niveles de azúcar en la sangre, cuidar la salud del corazón y favorecer la pérdida de peso. La zanahoria es rica principalmente en alfa y beta carotenos, fuentes de provitamina A. El Celery contiene fibra fuente de vitaminas y minerales y la Cúrcuma es antioxidante y antiinflamatorio. Así que este jugo con estas combinaciones suele ser muy nutritivo y vitamínico.

This drink is very refreshing, which provides the body with many vitamins and minerals, since the Parchita is rich in flavonoids, vitamin A and C, potassium and magnesium, in addition to providing fiber, which allows regulating blood sugar levels, taking care of heart health and promoting weight loss. Carrots are rich mainly in alpha and beta carotenes, sources of provitamin A. Celery contains fiber source of vitamins and minerals and Turmeric is antioxidant and anti-inflammatory. So this juice with these combinations is usually very nutritious and vitaminic.

Ingredientes| Ingredients

3 Panchitas
1 manojo de Celery
Media zanahoria
Una cucharadita de cúrcuma
Azúcar
Hielo

1 litro de agua

3 Parchitas
1 bunch of Celery
Half a carrot
1 teaspoon turmeric
Sugar
Ice

1 liter of water

Paso a paso| Step by step.

1.- Extraemos la pulpa de la parchita, Cortamos en trocitos el Celery y la zanahoria, para asi preparara todos los ingredientes.

Extract the pulp from the parchita, cut the celery and the carrot in small pieces to prepare all the ingredients.

2.- Seguidamente agregamos el agua en la licuadora y la pulpa de la parchita, mezclamos por solo segundos, y colamos, ya listo el jugo volvemos a licuar junto con la zanahoria y el Celery.

Then add the water in the blender and the pulp of the parchita, blend for only seconds, and strain, once the juice is ready, blend again with the carrot and celery.

3.- Por último, agregamos los demás ingredientes como el azúcar, la Cúrcuma batimos con mucha velocidad. Puedes agregar hielo,durante el batido o posteriormente.

Finally, add the other ingredients such as sugar and turmeric at high speed. You can add ice, during the shake or afterwards.

Listo este jugo Vitamínico, refrescante Servimos y a disfrutarlo, que podrás consumirlo a cualquier hora de el día, potenciando tu organismo. ÁNIMATE A PREPARARLA.

_Ready this vitamin juice, refreshing and refreshing. Serve and enjoy it, you can consume it at any time of the day, boosting your body. BE ENCOURAGED TO PREPARE IT..