Soursop pulp can be consumed directly, or used in juices, smoothies, ice cream and desserts.
With this soursop smoothie (Catuche) full of flavors.
To prepare your smoothie you will need the following.
INGREDIENTS AND UTENSILS:
- 3 ripe soursop.
- 50 gr of sugar.
- Water 2 glasses.
- Milk 2 spoonfuls.
- Blender.
- Spoon.
- Strainer.
- Glass.
PREPARATION STEPS:
*Wash the soursop under running water. Rub well, since the dirt usually accumulates in the protuberances of the skin and also the utensils to be used.
*Once washed, peel the guanábanas. You can use a knife to peel. As the skin is very soft, you could even use your hands.
*After peeling the fruit, cut it in half to remove the stem.
To remove the seeds, place the pulp in a large bowl and crumble it by hand. Discard the seeds.
*Add them to the blender until they are pureed.
*Add water, sugar and the milk until you have a homogeneous mixture.
*Transfer the drink to a glass and drink.
By blending the edible parts of the fruit and vegetable you get a drink with more fiber and more healthy plant chemicals.
Soursop is a good source of vitamins (especially B complex and vitamin C) and minerals such as potassium, magnesium, copper, iron, phosphorus, calcium and zinc.
It is also used in traditional medicine to treat problems such as inflammation, fever, anemia, constipation, weight loss, cough and asthma.
It is recommended to avoid the consumption of soursop during pregnancy, low blood pressure, people with Parkinson's and those who aren lactating.
Thanks for joining me here, until another time and for your valuable support and with another delicious drink.
The photos are by @yohanna78 with my Tecno Pop 7.
Translated with Deelp translator.
Hola amigos de Amazing Drinks..Feliz semana por aquí le comparto mi publicación por este espacio y espero que les guste y además que estén llenos de energía y salud.
La pulpa de la guanábana se puede consumir directamente, o utilizarse en jugos, batidos, helados y postres.
Con este batido de Guanábana (Catuche) repleto de sabores.
Para preparar tu batido se necesita los siguientes
INGREDIENTES Y UTENSILIOS:
- 3 guanábanas maduras.
- 50 gr de Azúcar.
- Agua 2 vasos.
- Leche 2 cucharadas.
- Licuadora.
- Cuchara.
- Colador.
- Vaso.
PASOS PARA LA PREPARACIÓN:
-Lave las guanábanas con agua corriente. Frote bien, ya que la suciedad suele acumularse en las protuberancias de la piel e igualmente los utensilios a utilizar.
-Una vez lavadas, pela las guanábanas. Puedes usar un cuchillo para pelar. Como la piel es muy suave, incluso podrías usar las manos.
-Después de pelar la fruta, córtala por la mitad para quitarle el tallo.
Para retirar las semillas, coloque la pulpa en un tazón grande y desmenúcela con la mano. Deseche las semillas.
-Lo agregamos a la licuadora hasta hacerlos puré.
-Se agrega agua, azúcar y la leche hasta tener una mezcla homogénea.
-Transferir la bebida a un vaso y tomar.
Al licuar las partes comestibles de la fruta y la verdura se obtiene una bebida con más fibra y más sustancias químicas saludables de las plantas.
La guanábana es una buena fuente de vitaminas (especialmente del complejo B y vitamina C) y minerales como potasio, magnesio, cobre, hierro, fósforo, calcio y zinc. Además se utiliza en medicina tradicional para tratar problemas como la inflamación, fiebre, anemia, estreñimiento, ayuda a bajar de peso, tos y asma.
Se recomienda evitar el consumo de la guanábana durante el embarazo, presión arterial baja, a las personas con Parkinson y a las que están lactando.
Gracias por acompañarme aquí, hasta otra oportunidad y por su valioso apoyo y con otra deliciosa bebida.
Las fotos son de @yohanna78 con mi Tecno Pop 7.
Traducido con el traductor Deelp.