Esta semana arranqué con todo ahora si después de los días de descarga y con algunos ajustes dentro de la planificación. No les voy a mentir, fue retador, las cargas me pesaron mucho, se debe principalmente a que me estoy adaptando y también se que por algo de cansancio (me he estado yendo a dormir tarde) y descuido de la alimentación por distintos motivos, pero lo importante es que estoy trabajando en ello, porque para nada me gusta sentirme muy cansada. Rendí dentro de todo muy bien, mi entrenador me lo hizo saber varias veces, que entrené muy bien y está feliz por ello, y pues para mi es un gran consuelo y motivación, sin embargo se que debo hacer modificaciones en mi rutina diaria para sentirme como me gusta tanto dentro como fuera del gym.
En fin, esta semana entrené solo tres días, tuve la suerte de no estar tan cargada de cosas por hacer y entrené tranquila sin apuros y hasta con la compañía de mi gymsister @mariajosesantil2, jeje. Cuando entrenamos juntas se hace más divertido, nos apoyamos y pues en general me gusta sentirla cerca. Saqué estas fotitos de unos videos que hice de los ejercicios para dejar constancia de que lo di todo, JAJAJA. Cuéntame como te ha ido a tu en tus entrenos o en la actividad física que realices para interactuar un poquito, ya sabes que siempre serás bienvenid@ a la comunidad. Te mando un abrazo y deseo las mejores energías para esta semana.
This week I started with everything now after the unloading days and with some adjustments in the planning. I'm not going to lie to you, it was challenging, the loads weighed on me a lot, it's mainly because I'm adapting and I also know that it's due to some tiredness (I've been going to sleep late) and neglect of food for various reasons, but the important thing is that I'm working on it, because I don't like to feel too tired at all. I performed overall very well, my trainer let me know several times that I trained very well and he is happy about it, and for me it is a great comfort and motivation, however I know that I have to make changes in my daily routine to feel as I like both inside and outside the gym.
Anyway, this week I trained only three days, I was lucky not to be so loaded with things to do and I trained quietly without rushing and even with the company of my gymsister @mariajosesantil2, hehe. When we train together it's more fun, we support each other and in general I like to feel her close. I took these pictures of some videos I made of the exercises to show that I gave it my all, HAHAHA. Tell me how you have been doing in your workouts or in the physical activity you do to interact a little bit, you know that you are always welcome to the community. I send you a hug and wish you the best energies for this week.
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Traducción hecha en Deepl | Translation done in Deepl