¿Descanso luego de solo un día de entreno?
Pues si. Eso es lo que mi entrenador ha dicho para estos dos últimos días, aun cuando apenas llevo un dia de entreno.
Eso si, los dolores no ha parado y hoy no ha sido un pan comido. Solo 4 ejercicios con 15 repeticiones cada uno y dos tandas, pero con uno solo ya mi cuerpo me mostraba lo mal en forma que estoy.
Se agradece también el ir suave dada la vida tan sedentaria que llevo y se nota en los pocos pasos que doy al día. Ni la meta de 5K de @actifit estoy pudiendo lograr. Lo que me hace pensar en como sacar un tiempo para correr los días que no entreno o al menos de caminar mas, pero no está fácil. Mi trabajo me deja pegado todo el día a una mesa frente a la computadora o el teléfono.
¿Tú que harías?
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