Notes from the life of an Empath - The fistbump game

Being my normal sensitive self, I realized that at some point I must stop isolating myself. Afraid of the nastiness I sometimes come across I kept moving away from people.

I decided to do something about it.

It's either run away from people forever or do something and learn to deal with it. Almost an effort to overload and desensitize.

I knew that approaching people without reason could cause a negative reaction in them, leaving me to deal with their emotions and a possible trigger.

This is something Empats are very aware of. Your emotions can trigger my emotions. This may be at the root of many terrible, passionate and painful domestic arguments.

Another reason to run. I don't like being triggered. It's bad enough to carry someone else's burdens.

Then I remembered the fistbump game doing the rounds on TikTok. The guy holds out his fist to a stranger for a fistbump. When he gets it, he turns over his hand and reveals the chocolate in his hand for the other person to take.

I decided to try that.

I picked up a bag of individually wrapped chocolate sweets at the shop. I popped a couple in to one of my bulletproof pouches and started with one of the waiters at a restaurant. He laughed when I opened my hand and grabbed the chocolate.

For the rest of the day I stopped wherever I found anyone along the road. In between doing the things I would normally do in a days work, I found myself topping up on delightful surprise and joy.

This was maybe one of the best days I had in the longest time. The fistbump game may become an expensive habit but I can assure you, to an Empath it's worth every moment.

I am slowly learning that time spend with others does not always revolve around their pain and burdens. I am slowly taking my life back.

Thank you for reading about my fistbump plan. You should try it too. Make a stranger smile, even if you are not an Empath.

Notoj el la vivo de Empath - La pugnobatludo

Estante mia normala sentema memo, mi rimarkis, ke iam mi devas ĉesi izoli min. Timante la malbonon, kiun mi foje renkontas, mi daŭre malproksimiĝis de homoj.

Mi decidis fari ion pri ĝi.

Ĝi estas aŭ forkuri de homoj por ĉiam aŭ fari ion kaj lerni trakti ĝin. Preskaŭ klopodo por troŝarĝi kaj malsentiĝi.

Mi sciis, ke alproksimiĝi al homoj sen kialo povus kaŭzi negativan reagon en ili, lasante min trakti iliajn emociojn kaj ebla ellasilo.

Ĉi tio estas io pri kio Empats tre konscias. Viaj emocioj povas ekigi miajn emociojn. Ĉi tio povas esti ĉe la radiko de multaj teruraj, pasiaj kaj doloraj hejmaj argumentoj.

Alia kialo por kuri. Mi ne ŝatas esti ekigita. Estas sufiĉe malbone porti la ŝarĝojn de iu alia.

Tiam mi rememoris la ludon de la pugnobatado dum la rondveturoj ĉe TikTok. La ulo etendas sian pugnon al fremdulo por pugnobato. Kiam li ricevas ĝin, li turnas sian manon kaj rivelas la ĉokoladon en sia mano por la alia persono por preni.

Mi decidis provi tion.

Mi prenis en la butiko sakon da individue enpakitaj ĉokoladaj dolĉaĵoj. Mi eniris paron en unu el miaj kuglorezistaj sakoj kaj komencis kun unu el la kelneroj en restoracio. Li ridis, kiam mi malfermis mian manon kaj kaptis la ĉokoladon.

Dum la resto de la tago mi haltis kie ajn mi trovis iun laŭ la vojo. Inter farante la aferojn, kiujn mi kutime farus en taga laboro, mi trovis min plenigante ĝojan surprizon kaj ĝojon.

Ĉi tio eble estis unu el la plej bonaj tagoj, kiujn mi havis en la plej longa tempo. La pugnobata ludo povas fariĝi multekosta kutimo sed mi povas certigi vin, al Empath ĝi valoras ĉiun momenton.

Mi malrapide lernas, ke tempo pasigita kun aliaj ne ĉiam rondiras ĉirkaŭ iliaj doloroj kaj ŝarĝoj. Mi malrapide reprenas mian vivon.

Dankon pro legi pri mia fistbump-plano. Vi ankaŭ devus provi ĝin. Ridetu fremdulon, eĉ se vi ne estas Empato.