Sadness, feeling down, having a loss of interest or pleasure in daily activities, these are symptoms familiar to all of us and It’s a normal reaction to life's struggles. But when intense sadness including feeling helpless, hopeless, and worthless lasts for many days to weeks and keeps you from living your life, it may be something more than sadness. The causes of depression are not fully understood but are likely to be a complex combination of genetic, biological, environmental, and psychosocial factors. Consequences of depression can include, increased risk of suicide, an elevated risk of returning to addictive behaviors such as smoking, drug use, or drinking
6 Symptoms of depression :
- deep sadness or a feeling of emptiness or apathy nearly every day for the past one weeks or more
- You think often about death or suicide (not just a fear of death)
- sleep differences of more than 40 minutes from your norm, either more or less
- agitated or irritated with yourself or others, or physically moving slower than you usually do
- feelings of worthlessness or excessive or inappropriate guilt, or a feeling that you’re just not useful any more
- You’ve lost or gained weight.
Most people do best with depression treatment, like using psychotherapy, medications, or a combination of both. For treatment-resistant depression, one that does not respond to medication, there are alternative treatments. so, If you know someone you know has symptoms of the depression condition, help them.
Kesedihan, merasa sedih, kehilangan minat atau kesenangan dalam aktivitas sehari-hari, ini adalah gejala yang tidak asing bagi kita semua dan ini adalah reaksi normal terhadap perjuangan hidup. Tapi saat kesedihan yang mendalam termasuk merasa tak berdaya, putus asa, dan tidak berharga berlangsung berhari-hari sampai berminggu-minggu dan menjauhkan Anda dari menjalani hidup Anda, itu mungkin sesuatu yang lebih dari sekadar kesedihan. Penyebab depresi tidak sepenuhnya dipahami namun cenderung merupakan kombinasi faktor genetik, biologis, lingkungan, dan psikososial yang kompleks. Konsekuensi depresi dapat mencakup, meningkatnya risiko bunuh diri, risiko tinggi untuk kembali ke perilaku adiktif seperti merokok, penggunaan narkoba, atau minum
6 Gejala depresi :
- Kesedihan mendalam atau perasaan hampa atau apatis hampir setiap hari selama satu minggu terakhir atau lebih
- Anda sering berpikir tentang kematian atau bunuh diri (bukan hanya rasa takut akan kematian)
- Perbedaan tidur lebih dari 40 menit dari norma Anda, lebih atau kurang
- gelisah atau jengkel dengan diri sendiri atau orang lain, atau bergerak secara fisik lebih lambat dari biasanya
- Perasaan tidak berharga atau rasa bersalah yang berlebihan atau tidak patut, atau perasaan bahwa Anda tidak lagi berguna lagi
- Anda telah kehilangan atau menambah berat badan.
Kebanyakan orang melakukan yang terbaik dengan perawatan depresi, seperti menggunakan psikoterapi, pengobatan, atau kombinasi keduanya. Untuk depresi yang tahan terhadap pengobatan, obat yang tidak merespons pengobatan, ada pengobatan alternatifnya. Jadi, jika Anda tahu seseorang yang Anda kenal memiliki gejala kondisi depresi, bantulah mereka.