Liebe Leser,
heute möchte ich mal etwas Interaktiveres ausprobieren, das absolut gar nichts mit dem Kryptowährungsbereich zu tun hat.Seit geraumer Zeit beschäftige ich mich persönlich damit meinen Lebensstil zu ändern und versuche das Verhältnis zu meinem Geist, meinem Körper und meinem Besitz in eine Balance zu bringen, mit der ich mich wohlfühlen kann. Ich würde euch gerne an dieser Transformation teilhaben lassen und habe mir deswegen ein kleines Konzept überlegt.
Jede Woche möchte ich euch eine kleine Aufgabe für den Alltag stellen und die Woche darauf dann nach einem Feedback dazu fragen. Ich bin natürlich kein Heuchler und werde ebenfalls diese Aufgaben erfüllen und euch im Wochenrhytmus meine Erfahrungen dazu berichten.
Zum Einstieg biete ich drei verschiedene Aufgaben an, aber ab kommender Woche wird es dann nur noch eine sein:
Dear Reader,
today I want to try something more interactive that has nothing to do with cryptocurrencies.For quite some time I delve into changing my lifestyle and try to find a balance between my mind, my body and my property, in a way that I can feel comfortable with it. I would like to let you participate in this transformation and made a little concept about it.
Every week, I want to set you a little task for your daily routine and after the week has passed, I want to hear your feedback about it. Of course I am not a hypocrite and I will also perform this task and tell you about my experience with it.
I will offer three different tasks at the start, but as from next week, there will only be one:
Aufgabe 1: Befreiung des Geistes
Der gemütliche Feierabend ist da, man sitzt auf der Couch, starrt zombieähnlich in den Fernseher und verfolgt eine inhaltslose Serie.
Mach an einem Abend bewusst den Fernseher aus und nimm ein Buch zur Hand, das du seit geraumer Zeit lesen möchtest und lies es.
So simpel es auch klingt, es kostet sicherlich etwas Überwindung. Trau dich einfach!
Aufgabe 2: Befreiung des Körpers
Fertiggerichte sind einfach und schnell zuzubereiten, aber dein Körper sollte dir etwas mehr Mühe wert sein.
Koche für dich selber eine bewusste, gesunde, ballastsoffreiche und ausgewogene Mahlzeit und höre danach in dich hinein, um zu merken wie es dir damit geht.
Denke mal über deine Prioritäten nach und falls du dich dabei selber vernachlässigst, dann solltest es höchste Zeit sein etwas daran zu ändern.
Aufgabe 3: Befreiung von Besitz
Durchschnittlich besitzen wir 10000 Gegenstände...
Limitiere dich eine Woche auf 10 Kleidungsstücke, die du am Anfang der Woche aussuchst und dann einfach durch mehrmaliges Waschen (notfalls per Hand) wiederverwendest.
Muss der Kleiderschrank wirklich aus allen Nähten platzen, oder würde nicht viel weniger Auswahl auch keinen Unterschied machen?
Task 1: Liberation of the mind
The cozy home time has started and you are sitting on the couch, zombie-like watching a meaningless TV show.
At one night in the week, turn the Television off consciously, grab a book you wanted to read for a long time and just read it.
As simple as this may sound, perhaps it will take a lot of overcoming. Just do it!
Task 2: Liberation of the body
Instant meals are easy and fast to make, but your body should be worth a bit more effort.
Cook yourself a conscious, healthy, high-fiber and balanced meal. After eating it, listen to yourself and observe how you feel about it.
Think about your priorities and if you neglect yourself, then it's time to change something about it.
Task 3: Liberation of property
On average we own 10000 different things...
Limit yourself to only 10 pieces of clothing for a week that you choose at the start and reuse it by washing them (in a pinch do this by hand)
Does your closet really need to burst at the seams, or will a lesser choice make no difference in the end?
Ich hoffe, dass es die eine oder andere Person hier gibt, die sich an so eine Aufgabe herantraut und mir in einer Woche dazu Feedback geben möchte.
Bis dahin, lebt bewusst und liebe Grüße
@cobalus
Bis dahin, lebt bewusst und liebe Grüße
@cobalus
I hope I can find one or a few people here, that dare to try such a task and tell me about it next week.
Until then, live consciously and kind regards
@cobalus
Until then, live consciously and kind regards
@cobalus
Quellen / sources: