W moim przypadku jest to już poniekąd uzależnienie, bo jeżeli któregoś dnia nie zrobię treningu, to czuję że czegoś mi brakuje i że mogłem tego dnia pójść do przodu, a tego nie zrobiłem. Średnio wychodzi mi jakieś 6 dni treningowych w tygodniu i jeden dzień odpoczynku. Też trenuję tylko w domu, a dokładniej to w mieszkaniu.
RE: Trening w domu - ile zajmuje czasu?