Once again I join these great initiatives that we propose in this great and beautiful community, which more than a space to encourage reading is the ideal place to express our ideas and give opinions to different topics, but this time we are talking about a topic as controversial as work and home, now the ladiesofhive family asks us:
1️⃣ How do you handle work stress? Do you handle it well, or has it at some point caused any health problems or problems within the family? Would you prefer to do your office work from home?
And although I have sometimes felt stressed at work, I could give you a resounding yes, since it is possible that I have experienced it as a surge of energy and creativity, and this is normal because I am not and will not be the only one to feel these types of situations. However, I have noticed that my emotions constantly come and go, my motivation decreases and I notice changes in my physical and mental health, and I have sometimes come to the conclusion that it is time to stop and take a deep breath since the work world of Nowadays it is very demanding and fast-paced, however it should not surprise me that many people suffer high levels of stress but it is not to worry because in times like these, there are many ways to deal with work stress and get out of it. a kind of quicksand in which we feel like we are sinking because the constant pressure to meet deadlines, heavy workloads and the demands of balancing work and personal life are causing an increase in levels. of stress. Therefore, it is important to know how to prioritize our health and take proactive measures to prevent and control work stress, which is due to the fact that we usually spend more time at work than at home.
It goes without saying that our job should be a place where we feel safe, calm, confident and part of an efficient, dedicated, successful and well-functioning team, since having a good environment work makes us feel as if we are part of the organization and not see it as an obligation but rather feel that sense of belonging like the one we experience in the comfort of our home and this support is essential to make your workplace a sanctuary valuable.
It should be noted that workplaces that do not have these characteristics can have negative effects on employees, such as work stress, which is the issue that raises so many questions today. and so few answers, since it has been proven that if work stress is causing physical or mental problems, it is important to seek medical support to avoid serious complications because in some cases, medical treatment may be necessary and, in extreme circumstances, experts They may recommend inability to work. Therefore, it must be taken into account that if the necessary measures are not taken to solve the problem that causes excessive work stress, a situation can be created that negatively affects the quality of life.
Contrary to question 1, despite how hard your work may be, do you take it as an escape from everyday household chores?
Working from home can be a dream come true for many professionals, especially millennials because not having set work hours, uniforms or shoes, and working from the comfort of the couch definitely seems one of the best inventions that the Internet and humanity has given us.
But how can you work from home with all these conveniences and stay productive? At home you can browse Facebook for a while, watch your favorite series on Netflix or simply sit in bed all day, to spend time in it. However, once you decide to work from home, you must assume certain responsibilities that depend solely on yourself. Basically, you must put aside all the distractions at home and get to work because it is too much to remember that due to our current situation, if you don't work you don't eat and although it sounds quite cruel, it is clearly the reality because even the interaction with our own children is subject to this situation because if there are no economic resources how would it be possible to spend a day in the park or a day on the beach and for each of these opinions expressed we must give that importance to the work and the organization that we give in our lives.
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ESPAÑOL
Una vez mas me uno a estas grandes iniciativas que nos plantean en esta gran y hermosa comunidad, que mas que un espacio para fomentar la lectura es el lugar idoneo para plasmar nuestras ideas y dar opiniones a diferentes temas, pero que en esta oportunidad hablamos de un tema tan controversial como lo es el trabajo y el hogar, ahora bien la familia de ladiesofhive nos pregunta:
1️⃣ ¿Cómo manejas el estrés laboral? ¿Lo manejas bien, o en algún momento ha generado algún malestar de salud o problemas dentro de la familia? ¿Preferirías hacer tu trabajo de oficina desde casa?
Y si bien, alguna vez me he sentido estresada en el trabajo les podría dar un rotundo si, ya que es posible que lo haya experimentado como una oleada de energía y creatividad, y esto es normal porque no soy ni sere la unica en sentir este tipo de situaciones. Sin embargo, si he notado que mis emociones van y vienen constantemente, mi motivación disminuye y noto cambios en mi salud física y mental, y he llegado a veces a la conclusión de que es hora de detenerme y respirar profundamente ya que el mundo laboral de hoy en dia es muy exigente y acelerado, no obstante no me deberia de sorprender que muchas personas sufran altos niveles de estrés pero que no es de preocuparse puesto que en momentos como estos, hay muchas maneras de lidiar con el estrés laboral y salir de esa especie de arena movediza en el que sentimos que nos estamos sumergiendo porque es que la presión constante para cumplir con los plazos, las grandes cargas de trabajo y las exigencias de equilibrar el trabajo y la vida personal son las causantes de provocar un aumento en los niveles de estrés. Por lo tanto, es importante saber priorizar nuestra salud y tomar medidas proactivas para prevenir y controlar el estrés laboral el cual es debido a que solemos pasar mas tiempo en el trabajo que en la casa.
Esta demas decir que nuestro empleo deberia de ser un sitio donde nos sintamos seguras, tranquilas, confiadas y parte de un equipo eficiente, dedicado, exitoso y que funciona bien, ya que tener un buen ambiente de trabajo nos hace sentir como si fueramos parte de la organización y no verlo como una obligación sino sentir ese sentido de pertenencia como la que experimentamos en la comodidad de nuestro hogar y es que este apoyo es esencial para hacer de su lugar de trabajo un santuario valioso.
Cabe destacar que los lugares de trabajo que no tienen estas características pueden tener efectos negativos en los empleados, como lo es el estrés laboral el cual es el tema que nos despliega el dia de hoy tantas preguntas y tan pocas respuestas, ya que esta demostrado que si el estrés laboral esta provocando problemas físicos o mentales, es importante buscar apoyo médico para evitar complicaciones graves porque es que en algunos casos, puede ser necesario tratamiento médico y, en circunstancias extremas, los expertos pueden recomendar la incapacidad para trabajar. Por lo tanto hay que tener en cuenta que si no se toman las medidas necesarias para solucionar el problema que produce el estrés laboral excesivo se puede crear una situación que afecte negativamente la calidad de vida.
2️⃣ Contrariamente a la pregunta 1, a pesar de lo fuerte que puede ser tu trabajo, ¿lo tomas como un escape de las tareas cotidianas del hogar?
Trabajar desde casa puede ser un sueño hecho realidad para muchos profesionales, especialmente los millennials porque es que no tener horarios de trabajo establecidos, ni uniformes ni zapatos, y trabajar desde la comodidad del sofá definitivamente parece uno de los mejores inventos que nos ha dado Internet y la humanidad.
Pero, ¿cómo puedes trabajar desde casa con todas estas comodidades y mantenerte productivo? En casa puedes navegar un rato en Facebook, ver tu serie favorita en Netflix o simplemente sentarte en la cama todo el día, para pasar tiempo en el. Sin embargo, una vez que decides trabajar desde casa, debes asumir ciertas responsabilidades que dependen únicamente de ti mismo. Básicamente, debes dejar de lado todas las distracciones en casa y ponerte manos a la obra porque esta demas de recordar que debido a nuestra situación actual si no trabajas no comes y aunque suene bastante cruel es netamente la realidad porque es que hasta la interacción con nuestros propios hijos se ve sujeta a esta situación porque si no hay recursos económicos como seria posible pasar un dia en el parque o una día en la playa y por cada una de estas opiniones expuestas debemos darle esa importancia al trabajo y la organización que le damos en nuestras vidas.
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