La culpa es como un nudo en tu corazón, un nudo poderoso tejido con los delicados hilos de tus emociones y pensamientos. En esos hilos, la energía del amor propio quedó atascada, como un auto en una autopista congestionada, creando la sensación de una cola interminable. Reconoces la necesidad de avanzar, pero el "tráfico" emocional es tan denso que te impide hacerlo, generándote malestar emocional y agitación mental innecesaria.
A veces, incluso en un entorno agradable, pueden emerger recuerdos inesperados, como destellos de conciencia, provocando arrepentimiento: "¿Si hubiera hecho...? ¿Si hubiera optado por...? A pesar de todo, he tenido una buena vida... Me hubiera sentido feliz si solo... No lo vi antes, y ahora lo veo con claridad." De estos pensamientos surge la culpa, una sensación desagradable que, incluso en momentos de confort físico inigualable, deja al descubierto la fragilidad de nuestras emociones.
Pero hay situaciones donde la culpa puede convertirse en una compañera constante, especialmente cuando lidiamos con situaciones difíciles de controlar y la expectativa de un desenlace favorable se torna imposible. Durante mis años universitarios, la salud de mi abuela paterna empezó a deteriorarse. Despertaba a altas horas de la madrugada y, a lo largo del día, su cansancio se reflejaba en sus pómulos. Aunque seguía con sus actividades, lo hacía con menos energía, con un peso en el alma que contrastaba con la vitalidad que recordaba de ella. A esto se sumaba la difícil situación económica del país; la inflación devoraba nuestros ingresos, dificultando aún más el cuidado de mi abuela. Debía estudiar, trabajar y, al mismo tiempo, estar atento sobre situación que comprometía la salud de mi abuela. La tensión era constante. Recuerdo que en clase, mi mente se dividía entre las preocupaciones por ella y la necesidad de concentrarme en mis estudios. Afortunadamente, las visitas ocasionales de otros familiares me proporcionaban un pequeño respiro.
Para empeorar las cosas, el internet era un desastre; esperar una reparación era como esperar a que una rana echara pelo. Ante la falta de mejor acceso a internet, recurrí a la ayuda de algunos mis amigos. Me hospedaba en sus casas para poder investigar y estudiar. Elaboré un horario para visitarlos, aprovechando sus diferentes horarios para poder avanzar con mis responsabilidades académicas. En ese periodo, mi vida era una constante ambivalencia: la preocupación por mi abuela, la exigencia de mis estudios y la búsqueda de ingresos adicionales.
Después de un tiempo, mi abuela falleció. Entré en un periodo en el que los recuerdos de aquella época, con sus circunstancias ya mencionadas, volvían con insistencia. Las noches eran especialmente difíciles; la culpa me carcomía, y el sueño no me ofrecía descanso. Sentía una culpa profunda, pero con el tiempo comprendí que era una culpa disfrazada de impotencia. Comprendí que era una situación que, por mucho que lo intentara, no podía resolver todo yo solo.
La claridad llegó en un momento inesperado. Un día, para distraerme, salí a caminar. Sin pensar en nada, me concentré solo en el acto de caminar. Al regresar a casa, mis pensamientos estaban más calmados. Los recuerdos, esas experiencias ambivalentes que antes me sumían en la culpa, volvieron, sí, pero los veía de otra manera, ya no me sentía culpable. De repente, todo cambió. No era una simple aceptación y cambio de perspectiva, sino una transformación. Miré atrás, pero ya no desde el lugar del dolor, sino desde la comprensión de que una nueva etapa en mi vida había comenzado.
Comprendí que el dolor es ineludible; es como una sombra que se resiste a ser ignorada. El cariño profundo que uno siente por alguien, cultivado durante años, puede volverse una fuente de sufrimiento. Hay instantes en que nuestras emociones nos superan, nos desbordan y a eso se suman las presiones del entorno, la exigencia de reaccionar, de hacer algo, ya sea solos o acompañados, incluso cuando nos sentimos perdidos e inexpertos, atrapados sin salida. La vida misma dicta la magnitud y la profundidad del dolor; por mucho que lo analicemos, el desenlace real puede ser completamente distinto a lo que imaginamos.
Comprendí que debía aceptar la partida definitiva de mi abuela, que tenía que seguir adelante con su ausencia. El camino que elegimos pesa mucho en nuestras vidas. Independientemente del apoyo que recibamos, de amistades y familiares, existe la posibilidad de que desaparezcan; por circunstancias imprevistas que escapan a nuestro control o simplemente por el fallecimiento, un destino inevitable al que todos estamos sujetos. Esto es así, independientemente del mundo ideal que construimos en nuestra mente, ese en el que proyectamos nuestro bienestar y crecimiento, un mundo que contrasta con la realidad del presente, el único que realmente tenemos.
ENGLISH
Guilt is like a knot in your heart, a powerful knot woven with the delicate threads of your emotions and thoughts. In those threads, the energy of self-love is stuck, like a car on a congested highway, creating the sensation of an endless queue. You recognize the need to move forward, but the emotional “traffic” is so dense that it prevents you from doing so, creating emotional discomfort and unnecessary mental agitation.
Sometimes, even in a pleasant environment, unexpected memories can emerge, like flashes of conscience, provoking regret: “If I had done...? If I had chosen to...? Despite everything, I have had a good life...? I would have been happy if only... I didn't see it before, and now I see it.” From these thoughts arises guilt, an unpleasant feeling that, even in moments of unparalleled physical comfort, lays bare the fragility of our emotions. Guilt does not define who you are, but rather points to the spaces where you need to heal and grow.
But there are situations where guilt can become a constant companion, especially when we are dealing with situations that are difficult to control and the expectation of a favorable outcome becomes impossible. During my college years, my paternal grandmother's health began to deteriorate. She would wake up in the wee hours of the morning and, throughout the day, her fatigue would show on her cheekbones. Although she continued with her activities, she did so with less energy, with a heaviness in her soul that contrasted with the vitality she remembered of her. Added to this was the country's difficult economic situation; inflation was devouring our income, making it even more difficult to care for Grandma. I had to study, work and, at the same time, be attentive to situations that compromised my grandmother's health. The tension was constant. I remember that in class, my mind was divided between worrying about her and the need to concentrate on my studies. Fortunately, occasional visits from other family members provided a little respite.
To make matters worse, the internet was a disaster; waiting for a repair was like waiting for a frog to sprout hair. In the absence of better internet access, I resorted to the help of some of my friends. I stayed at their homes so I could do research and study. I worked out a schedule to visit them, taking advantage of their different schedules so that I could move forward with my academic responsibilities. During that period, my life was a constant ambivalence: concern for my grandmother, the demands of my studies, and the search for additional income.
After a while, my grandmother passed away. I entered a period in which the memories of that time, with its aforementioned circumstances, returned insistently. The nights were especially difficult; guilt gnawed at me, and sleep offered me no rest. I felt a deep guilt, but with time I understood that it was a guilt disguised as helplessness. I understood that it was a situation that, try as I might, I could not solve all by myself.
Clarity came at an unexpected moment. One day, to distract myself, I went for a walk. Without thinking about anything, I concentrated only on the act of walking. When I returned home, my thoughts were calmer. The memories, those ambivalent experiences that once plunged me into guilt, came back, yes, but I saw them differently, I no longer felt guilty. Suddenly, everything changed. It was not a simple acceptance and change of perspective, but a transformation. I looked back, but no longer from a place of pain, but from the realization that a new stage in my life had begun.
I understood that pain is inescapable; it is like a shadow that refuses to be ignored. The deep affection that one feels for someone, cultivated for years, can become a source of suffering. There are moments when our emotions overtake us, overwhelm us, and to this are added the pressures of the environment, the demand to react, to do something, either alone or in company, even when we feel lost and inexperienced, trapped with no way out. Life itself dictates the magnitude and depth of the pain; no matter how much we analyze it, the real outcome may be completely different from what we imagine.
I understood that I had to accept my grandmother's final departure and that I had to move on with her absence. The path we choose weighs heavily in our lives. Regardless of the support we receive, from friends and family, there is the possibility that they will disappear; through unforeseen circumstances beyond our control or simply through death, an inevitable fate to which we are all subject. This is so, regardless of the ideal world we build in our minds, the one in which we project our well-being and growth, a world that contrasts with the reality of the present, the only one we have.
Text translated to english with DeepL