A greeting to all the people of @amazingdrinks providing new experiences for a healthy life through natural fruit or vegetable juices, this day I bring you a cocktail full of vitamins and lots of flavor, because the combination of orange carrot and cucumber provide nutrition to start a new day full of energy.
Un saludo a toda la gente de @amazingdrinks brindando nuevas experiencias para una vida saludable a través de los jugos naturales de frutas o vegetales, este día les traigo un cóctel lleno de vitaminas y mucho sabor, pues la combinación de naranja zanahoria y pepino brindan nutrición para comenzar un nuevo día lleno de energía.
It is a refreshing drink that can be consumed at the beginning of the day or during the day depending on the hot season as it provides hydration, cucumber and carrot are low calorie vegetables, orange provides lots of vitamin C, together they work as detoxifying our body for better digestion, it also has antioxidants and is rich in fiber.
Es una bebida refrescante que podemos consumir al comienzo del día o durante el día según la temporada de calor ya que te brinda hidratación , el pepino y la zanahoria son hortalizas bajas en calorías, la naranja aporta mucha vitamina C, juntas trabajan como desintoxicando nuestro organismo para una mejor digestión, también posee antioxidantes y es rico en fibra.
Ingredients and Utensils:
2 Oranges
1 Carrot
1 large Cucumber
100gr of Sugar
Water
Blender St
rainer
Knife
Container
Glass.
Ingredientes e Utensilios:
2 Naranjas
1 Zanahoria
1 Pepino grande
100gr de Azúcar
Agua
Licuadora
Colador
Cuchillo
Envase
Vaso.
To begin I must wash my vegetables and fruits very well, then I proceed to peel the carrot and cut it into squares, on the other hand I peel the cucumber and cut it into wheels and finally I peel the oranges by cutting it in half.
Para comenzar debo lavar muy bien mis vegetales y frutas luego procedo a pelar la zanahoria y cortarla en cuadritos, Por otra parte pelo el pepino y lo corto en ruedas y finalmente pelo las naranjas cortándola a la mitad.
In a plastic container I place the strainer and begin to crush the oranges to extract all the juice and prevent seeds from leaking into this preparation.
En un recipiente plástico coloco el colador y comienzo a triturar las naranjas para extraer todo el jugo y evitar que semillas se filtren en esta preparación.
Then I place the blender glass and start adding the orange juice, carrots and cucumber, proceed to blend and integrate a little sugar, leaving these ingredients to mix and mash perfectly, then we pass through a strainer to remove all residues.
Seguidamente coloco el vaso de la licuadora y comienzo a agregar el jugo de naranja la zanahorias y el pepino procedo a licuar e integrar un poco de azúcar dejando que estos ingredientes se mezclen y trituren perfectamente, seguidamente pasamos por un colador para extraer todos los residuos.
Serve in a pitcher and let it cool or add some ice to enjoy this refreshing and colorful juice.
Servimos en una jarra dejamos enfriar o podemos agregarle un poco de hielo para disfrutar de este jugo refrescante y colorido.
This juice is widely consumed by people who want to control blood sugar levels in addition to maintaining a balanced weight and well-being. I hope you liked this preparation and are encouraged to prepare it at home.
Este jugo es muy consumido por las personas que desean controlar los niveles de azúcar en la sangre además de mantener bajo un peso de balance y bienestar, Espero que les haya gustado esta preparación y se animen a prepararlo en casa.
The photos are by me @ eduardog23.
Translated by deepl translator.
Las fotos son de mi autoría @ eduardog23.
Traducido por traductor deepl.