Todas las personas queremos tener relaciones saludables nos miramos a ver qué podemos hacer para lograrlo porque primero tiene que ser un logro personal para después compartirlo con otra persona, primero tenemos que ser nosotros atentos con nosotros mismos, saludables con nosotros mismos para luego poder compartir con los demás pienso que el desarrollo debe comenzar desde dentro tengo algunas sugerencias y tips que nos pueden ayudar a tener relaciones saludables yo los estoy aplicando de manera individual, pero espero en algún momento si coincido con alguien poder poner en práctica todo lo aprendido.

All people want to have healthy relationships we look to see what we can do to achieve it because first it has to be a personal achievement to then share it with another person, first we have to be attentive to ourselves, healthy with ourselves to then be able to share with others I think that development must start from within I have some suggestions and tips that can help us to have healthy relationships I am applying them individually, but I hope at some point if I agree with someone to put into practice everything I have learned.

Creo que lo más importante y lo que más tengo que aprender es a comunicarme porque me cuesta, pienso mucho en lo que el otro le puede afectar lo que yo le diga o a veces por estar tan enfocado en otras cosas no logro comprender lo que me están diciendo entonces la otra persona piensa que no le estoy prestando atención, hay que practicar la comunicación honesta es esencial ser capaz de expresar lo que siento mis necesidades y mis preocupaciones de una manera clara, que la otra persona pueda entenderme además de que esa comunicación sea respetuosa que me comprendan esto comienza al momento de escuchar bien a la otra persona estar atento a lo que está diciendo mirarlo incluso a los ojos para saber qué tipo de expresión pueda tener allí logro comprender lo que la otra persona me quiere decir y nosotros logramos entender, para que la otra persona nos comprenda.

Esto implica dedicar tiempo porque las relaciones necesitan ser abonadas uno entiende que la vida es agitada, pero hacer un esfuerzo para pasar tiempo de calidad con esa persona que tú quieres te da confianza y refuerza los lazos ya sea que nos pongamos una cita, conversar, ir al cine o simplemente estar el uno con el otro esa conexión hace que el amor fluya además del afecto.

El respeto es muy importante para una relación saludable porque hay reconocernos que somos imperfectos y tenemos miles de defectos eso también incluye que debemos colocar límites aceptar al otro, eso implica que tenemos que ser conscientes cada uno tiene diferencias entonces también tenemos que evitar comportamientos que puedan ser molestos o irrespetuosos hacia la otra persona eso se llama amor.

I think the most important thing and what I have to learn the most is to communicate because it is hard for me, I think a lot about what the other person may be affected by what I say or sometimes because I am so focused on other things I do not understand what they are telling me so the other person thinks I am not paying attention, it is essential to practice honest communication to be able to express what I feel my needs and my concerns in a clear way, It is essential to be able to express what I feel, my needs and my concerns in a clear way, so that the other person can understand me and that this communication is respectful so that they understand me. This begins at the moment of listening well to the other person, being attentive to what he/she is saying, even looking into his/her eyes to know what kind of expression he/she may have, then I can understand what the other person wants to tell me and we can understand, so that the other person understands us.

This implies dedicating time because relationships need to be nurtured, one understands that life is hectic, but making an effort to spend quality time with the person you love gives you confidence and strengthens bonds whether we go on a date, talk, go to the movies or just be with each other, that connection makes love flow as well as affection.

Respect is very important for a healthy relationship because we have to recognize that we are imperfect and have thousands of flaws that also includes that we must place limits to accept the other, that implies that we have to be aware that each one has differences so we also have to avoid behaviors that can be annoying or disrespectful to the other person that is called love.

Ser empático es importante nos ayuda a cuidar nuestras relaciones porque nos ayuda a entender los pensamientos del otro los sentimientos de esa otra persona al ponernos en su lugar esto nos ayuda a fortalecer la conexión entre ambos y construye la cercanía emocional además de dar apoyo mutuo, estar con esa persona en momentos difíciles ofreciendo apoyo y consuelo es parte de sentir empatía muchas parejas no practican esto y se van alejando porque se dan por sobreentendidos o porque son indiferentes.

Otra cosa que hay que tomar en cuenta es ser agradecido, reconocer y aplaudir las cualidades de tu pareja, festejar sus triunfos, sus éxitos con gestos que lo enaltezcan brindar por ello y que eso sea recíproco, ayuda a afianzar la relación

Y por último y no menos importante es nuestra disposición y nuestro compromiso a trabajar por esa relación porque en cualquier momento vamos a enfrentar desafíos y debemos estar comprometidos el uno con el otro a superar todos los obstáculos en nombre de ese amor y eso nos ayuda a colaborarnos a tener sentido de unidad, para las que salgan.

Being empathetic is important to help us take care of our relationships because it helps us understand each other's thoughts and feelings by putting ourselves in their shoes, this helps us strengthen the connection between us and builds emotional closeness and mutual support, being with that person in difficult times offering support and comfort is part of being empathetic, many couples do not practice this and drift apart because they take each other for granted or because they are indifferent.

Another thing to take into account is to be grateful, recognize and applaud the qualities of your partner, celebrate their triumphs, their successes with gestures that exalt them, to toast for it and that this is reciprocal, it helps to strengthen the relationship.

And last but not least is our willingness and our commitment to work for that relationship because at any time we will face challenges and we must be committed to each other to overcome all obstacles in the name of that love and that helps us to work together to have a sense of unity, for those that come out.

Entonces sacamos la conclusión de que necesitamos compromiso comunicación gratitud respeto y empatía esto en nuestras próximas relaciones o en las relaciones actuales vamos a fortalecer y a cultivar una relación sana que nos va a ser feliz nos va a dar seguridad honestidad y respeto y eso nos da a nosotros por lo menos a las mujeres mucha estabilidad emocional y a los hombres paz y tranquilidad que es sí lo que buscamos cuando queremos tener una relación con una persona.

So we draw the conclusion that we need commitment communication gratitude respect and empathy this in our next relationships or in our current relationships we will strengthen and cultivate a healthy relationship that will make us happy it will give us security honesty and respect and that gives us at least women a lot of emotional stability and men peace and tranquility that is what we seek when we want to have a relationship with a person.

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