VERSIÓN EN ESPAÑOL
Tengo varias semanas diciéndome está frase, y no saben cuánto me ha ayudado, pues, me da la calma necesaria para empezar o retomar mis labores sin prisa pero sin pausa, como decimos por aquí. No quiero decir con esto que ha sido fácil sino que me ha parecido una interesante herramienta a la que acudir en diversas circunstancias, tales como:
Manejo de ansiedad
Soy una persona que le gusta capacitarse en diversas áreas, pues pienso que entre otras cosas es algo que creo nos ayuda a no sólo lograr una formación integral sino afrontar el mundo que tenemos hoy en día a nuestro alrededor. Esto es muy bueno, no obstante, tiene un factor que si no se controla puede ser perjudicial, esto es la ansiedad. El decirme la frase que encabeza este post me ha permitido repensar lo que realizo y establecer prioridades, puesto que no todo tiene la misma importancia y urgencia de ejecución, mejor aclarar la mente e ir por parte de manera no precipitada.
Así por ejemplo cuando reviso la cantidad de cosas que algunos días tengo que hacer, me ataca la desesperación y es cuando pienso que no gano nada con ella, que es preferible respirar y pensar qué es lo primero que tengo que hacer, sin afán puesto que cada acción amerita concentración para tener una ejecución lo más satisfactoria posible. Lo mismo cuando una misma acción me exige dar varios pasos, pues, me enfoco en cada uno y disfruto de ellos, encontrando su sentido y/o razón de ser.
Efectividad
Cómo decía a veces la desesperación nos lleva a hacer las cosas por hacerlas y perdemos efectividad en ello. Ésta es la razón por la cual el repetirme que hay que no sólo vivir un día a la vez sino realizar una cosa a la vez, me ha sido tan útil, ya que me da la capacidad de canalizar mi energía hacia la acción que quiero realizar. En efecto, no se trata de hacer o ejecutar una acción determinada sino de hacerlo lo mejor posible, es decir, con excelencia.
En estos días quería mandar a confeccionar un objeto, pues, con paciencia, para que todo saliera excelentemente bien fue necesario seguir unos pasos determinados con detenimiento: el preguntar cómo sería mejor, el diseño, buscar quién lo pudiera realizar, encontrar los materiales adecuados, etc. Es decir, no me podía permitir perder algún detalle, pues, con razón se dice que estos marcan la diferencia. El ir en mi mente y en mi accionar por cada uno de ellos me permitió terminar con una gran obra entre mis manos.
La procrestinacion
El postergar las cosas que tengo que hacer ha sido últimamente una de mis más grandes tentaciones, por ello, me he empujado de manera particular a la acción en determinadas cosas, con la convicción que hacer una cosa a la vez me lleva a considerar que lo importante es comenzar y que a veces en vez de pensar tanto lo que hay que hacer es poner manos a la obra. En efecto, he experimentado como el primer paso es el más difícil pero a la vez el que motiva a seguir dando otros más. Así que ya no me preocupa tanto la motivación que tengo en casos específicos sino en empezar a hacer las cosas cuánto antes, ya que la motivación llega en el camino.
En este sentido, me ha ayudado mucho la disciplina, la cual es un apoyo excelente y necesario para todo aquel que quiere superarse personalmente porque no dejas las cosas por hacer sino que la haces según unos criterios y principios ya establecidos, los cuales está prohibido romper. El tomarme cada uno de estos principios con calma (uno a la vez) me ha ayudado a disfrutar de la disciplina que me impongo en algunas de las cosas que me planifico en mi día a día.
ENGLISH VERSION
I've been repeating this phrase to myself for several weeks now, and you have no idea how much it has helped me. It gives me the necessary calm to start or resume my tasks without rushing but without stopping either, as we say around here. I'm not saying it's been easy, but I've found it to be an interesting tool to use in a variety of circumstances, such as:
Anxiety Management
I'm a person who likes to train in different areas, because I think that among other things, it's something that helps us not only achieve a comprehensive education but also face the world we have around us today. This is very good, however, it has a factor that if not controlled can be harmful, that is anxiety. Saying the phrase that heads this post has allowed me to rethink what I do and establish priorities, since not everything has the same importance and urgency of execution, it is better to clear the mind and go step by step in a non-hasty way.
For example, when I review the amount of things I have to do some days, I get desperate and that's when I think that I don't gain anything from it, that it's better to breathe and think about what I have to do first, without rushing since each action deserves concentration to have the most satisfactory execution possible. The same when the same action requires me to take several steps, because I focus on each one and enjoy them, finding their meaning and/or reason for being.
Effectiveness
As I said sometimes desperation leads us to do things for the sake of doing them and we lose effectiveness in them. This is the reason why repeating to myself that we must not only live one day at a time but do one thing at a time has been so useful to me, since it gives me the ability to channel my energy towards the action I want to perform. In effect, it is not about doing or executing a certain action but about doing it as well as possible, that is, with excellence.
These days I wanted to have an object made, because, with patience, so that everything would turn out excellently well, it was necessary to follow certain steps carefully: asking how it would be better, the design, looking for who could make it, finding the appropriate materials, etc. That is, I could not allow myself to lose any detail, because, with reason it is said that these make the difference. Going through each of them in my mind and in my actions allowed me to end up with a great work in my hands.
Procrastination
Postponing things I have to do has lately been one of my biggest temptations, so I have particularly pushed myself into action on certain things, with the conviction that doing one thing at a time leads me to consider that the important thing is to start and that sometimes instead of thinking so much about what to do, it is better to get down to work. In effect, I have experienced how the first step is the most difficult but also the one that motivates me to keep taking more steps. So now I don't worry so much about the motivation I have in specific cases but about starting to do things as soon as possible, since motivation comes along the way.
In this sense, discipline has helped me a lot, which is an excellent and necessary support for anyone who wants to improve personally because it does not leave things to do but rather does them according to criteria and principles that have already been established, which are prohibited from breaking. Taking each of these principles calmly (one at a time) has helped me to enjoy the discipline that I impose on myself in some of the things that I plan in my day to day.
