Nadie está inmune a pasar por una decepción, por una despedida, o etapas de tristeza por alguna situación… La frase más usada y quizás “trillada” es: “calma, el tiempo cura todo”, ¿será esto cierto? O más bien ¿lo que cura es lo que se hace con el tiempo? Después de pasar por alguna situación que nos baje el ánimo y hasta las defensas, lo más sensato que podemos hacer es esperar… ¿Pero esperar como? Esperar llorando, encerrados, con inmsomio…? ¿Será que así es que el tiempo cura todo?
Yo no soy la excepción de haber pasado cosas tristes, perdí emocionalmente a alguien, casi pierdo físicamente a mi mamá y decidí renunciar a mi trabajo, y el proceso de recuperación de todos estos duelos no ha sido nada fácil, pero lo he hecho y lo he hecho bien 💪🏽 y tú también puedes hacerlo. Buscar ayuda es una de las cosas que debemos hacer, yo busqué ayuda con una psicoterapeuta 😍 Me he permitido vivir mis momentos de ánimos altos y no tan altos, pero también me he obligado a hacer cosas que no he querido, como maquillarme al entrenar o salir cuando me duele mucho el corazón, muy difícil pero hay que hacerlo para evitar caer en algo peor como la depresión 🥺 He tenido que identificar qué me hace bien y qué no, y por supuesto hacer lo que me hace sacar sonrisas en el rostro y en el corazón, mi bebé Antonella me ha ayudado mucho en eso, mis amigas que me apoyan cuando les digo, siento que necesito salir de mi cuarto 💞💝
Hacer cosas que te llenen el corazón, en mi caso hacer cosas que siempre he querido hacer, como subir el Waraira, salir con mis amigos a cantar y bailar, ir a la playa, hacer actividad física que me guste y la que no también 😅😂 cuidar mis hermosos girasoles y recolectar el fruto de mi atención para ellos. Hoy no puedo decir que estoy completamente bien, pero sí estoy mucho mejor que hace 6 meses, y esto no ha sido sólo cuestión de tiempo, también ha sido autoayuda, autoexigencias, autoconocimiento, ha sido el fruto de lo que he hecho con estos meses fuertes y tristes, de dedicarme tiempo y querer salir adelante 💪
🌹 **Hoy te invito a examinar en qué inviertes tu tiempo, y cómo lo aprovechas… Hoy puedo decir que no es solo el tiempo, es lo que haces con el tiempo** porque si hubiese hecho cosas contrarias a esto, el resultado sería muy diferente y no tan positivo. **Vive tu proceso, cuídate, ámate y protégete.** 💫
**English version**
No one is immune to going through disappointment, a farewell, or stages of sadness due to a situation... The most used and perhaps "trite" phrase is: "calm down, time heals everything", could this be true? Or rather, what heals is what is done over time? After going through a situation that lowers our spirits and even our defenses, the most sensible thing we can do is wait... But how to wait? Wait crying, locked up, insomnia...? Could it be that time heals everything?
I am not the exception of having gone through sad things, I lost someone emotionally, I almost lost my mother physically and I decided to quit my job, and the process of recovering from all these griefs has not been easy at all, but I have done it and I have done it. I have done well 💪🏽 and you can do it too. Seeking help is one of the things we must do, I sought help from a psychotherapist 😍 I have allowed myself to live my moments of high and not so high spirits, but I have also forced myself to do things that I have not wanted to, such as putting on makeup when training or going out when my heart hurts a lot, very difficult but you have to do it to avoid falling into something worse like depression I have had to identify what is good for me and what is not, and of course do what makes me put smiles on my face and in my heart, my baby Antonella has helped me a lot in that, my friends who support me when I tell them, I feel like I need to get out of my room 💞💝
Do things that fill your heart, in my case do things that I have always wanted to do, like climbing the Waraira, going out with my friends to sing and dance, go to the beach, do physical activity that I like and that I don't too 😅 😂 take care of my beautiful sunflowers and harvest the fruit of my attention for them. Today I cannot say that I am completely well, but I am much better than 6 months ago, and this has not only been a matter of time, it has also been self-help, self-demands, self-knowledge, it has been the fruit of what I have done in these months strong and sad, of dedicating time and wanting to get ahead 💪
🌹 **Today I invite you to examine what you invest your time in, and how you make the most of it... Today I can say that it is not just time, it is what you do with time** because if I had done things contrary to this, the result would be very different and not so positive. **Live your process, take care of yourself, love yourself and protect yourself.** 💫
Fotografías: iPhone 12, de mi autoría
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