Nowadays, fast food is becoming more and more accessible. With just a few clicks on your cell phone, you can order that delicious food without making any effort other than picking up your food with the delivery man! It seems crazy compared to a few years ago. This ease leads people to consume more and more fast food. But is this really a good thing? Financial costs and compromised health are directly linked to this habit, which is becoming more and more common. Between making your own food and ordering in, which is more advantageous? What are the negative and positive points?
There's no doubt that ordering in on a busy day saves time. Imagine coming home after a day full of commitments and having to prepare your own food. This convenience is incredible when you're short of time and energy. The problem is that this ease, which ends up becoming a habit, can be a major enemy of your health, depending on what you like to eat. Of course, there are healthy options on many digital menus, but the best sellers will always be those greasy, juicy burgers, fried foods and sweets!
Speaking for myself, I love ordering fast food. But, after a while, I ended up cutting down on the frequency, as I decided to take a little more care of my health and cooking my own meals became more advantageous. When I make my own food, I have the chance to choose the best ingredients to use, and this greatly improves the quality of my food. Modesty aside, I cook very well and I love doing it. The downside is that I don't always have the time, but even for this I've found a solution: I make the whole week's food in a single day and separate it into portions in the freezer. When I go to eat, the food is fresh, healthy and I've spent a lot less money than if I'd ordered it from a fast food restaurant!
Making your own food is not only healthier and more reliable, it's also good for your pocket. There's no doubt that buying ready-made food is much more expensive. I make my own burgers, and they're much cheaper! For the price of one fast food order, I can make three or even four identical burgers, and the best part is that I love making them. Whenever possible, I'm making something tasty and spending very little, as well as being healthier and more reliable.
Even if money were no object, I would still choose to make my own food. If I enjoy cooking and can do it one day a week for everything else, there's no reason why I shouldn't! Of course, I don't give up ordering Japanese from time to time, but I'd stick to that way of doing things. It's not because I have money to spare that I'm going to splurge when I can keep saving!
I'm not a boring guy who demands to eat his own meal every time, I like fast food. But you can't deny that well-prepared home-cooked food is 10-0 in many restaurants out there! In any case, it's periodically good to order fast food, especially when we're celebrating something or simply feel like eating it. We don't have to punish ourselves all the time, and it's not going to be one fast food or another that kills us.
What's interesting is shaping the way we eat and analyzing what types of food we're consuming. Overindulging in junk food is not good for your body or your health. This doesn't mean that if you order takeout, you're only eating bad food. If there's a restaurant you trust and the food there is healthy and you can afford it, there's nothing wrong with that. It's just a question of what kind of food you're eating, how often and how much extra you're spending. Balance is a good way not to let eating badly become a habit. After all, we are what we eat and we want the best for ourselves!
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Translated: Deepl
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Nos dias atuais, os fast foods estão cada vez mais acessíveis. Com apenas alguns cliques no celular, você pode pedir aquela comida deliciosa sem fazer nenhum esforço, a não ser pegar sua comida com o entregador! Isso parece loucura se comparado com alguns anos atrás. Essa facilidade induz as pessoas a consumirem cada vez mais fast foods. Mas será que isso é realmente bom? Gastos financeiros e comprometimento com a saúde estão diretamente ligados a esse hábito, que está se tornando cada vez mais comum. Entre fazer sua própria comida e pedir comida, qual é o mais vantajoso? Quais são os pontos negativos e positivos?
Não há dúvidas de que pedir comida em um dia agitado alivia nosso tempo. Imagine chegar em casa depois de um dia cheio de compromissos e ainda ter que preparar a comida. Essa comodidade é algo incrível quando estamos sem tempo e energia. O problema é que essa facilidade, que acaba virando um hábito, pode ser um grande inimigo da sua saúde, dependendo do que você gosta de consumir. Obviamente, existem opções saudáveis em muitos cardápios digitais, mas os campeões de vendas sempre serão aqueles gordurosos e suculentos hambúrgueres, frituras e doces!
Falando por mim, eu adoro pedir fast food. Mas, depois de um tempo, acabei diminuindo a frequência, pois decidi cuidar um pouco mais da minha saúde e cozinhar minha própria refeição se tornou mais vantajoso. Quando eu faço minha própria comida, tenho a possibilidade de escolher os melhores ingredientes que serão usados, e isso melhora muito a qualidade da minha comida. Modéstia à parte, eu cozinho muito bem e adoro fazer isso. A parte ruim é que nem sempre tenho tempo, mas, mesmo para isso, encontrei uma solução: fazer a comida de toda a semana em um único dia e separar por porções no congelador. Quando vou consumir, a comida está fresquinha, saudável e eu gastei bem menos dinheiro do que se tivesse pedido em um fast food!
Fazer sua própria comida, além de ser mais saudável e confiável, também faz bem para o bolso. Não há dúvidas de que comprando comida pronta fica bem mais caro. Eu mesmo faço os meus hambúrgueres, e eles ficam muito mais baratos! Com o preço de um pedido em um fast food, eu consigo fazer três ou até quatro hambúrgueres idênticos, e a melhor parte disso é que eu adoro fazer essas coisas. Sempre que possível, estou fazendo algo gostoso e gastando bem pouco, além de ser mais saudável e confiável.
Mesmo se a questão financeira não fosse problema, eu continuaria optando por fazer minha própria comida. Se eu gosto de cozinhar e posso fazer isso em um dia da semana para todo o resto, não existem motivos para que eu não o faça! Claro que não abro mão de pedir uma comida japonesa de vez em quando, mas eu manteria essa forma de fazer as coisas. Não é porque tenho dinheiro de sobra que vou esbanjar quando posso continuar economizando!
Eu não sou um cara chato que exige comer a própria refeição todas as vezes, eu gosto de fast food. Mas não dá para negar que uma comida caseira, bem preparada, dá de 10 a 0 em muitos restaurantes por aí! De todo modo, periodicamente é bom pedir um fast food, principalmente quando vamos comemorar algo ou simplesmente estamos com vontade de comer aquilo. Não precisamos nos castigar o tempo todo, e não vai ser um ou outro fast food que vai nos matar.
O interessante é moldar a forma como comemos e analisar quais tipos de alimentos estamos consumindo. Exagero ao comer "porcaria" não é bom para o corpo e para a saúde. Isso não quer dizer que, se você pede comida, está só comendo coisa ruim. Se existe um restaurante em que confia e os alimentos de lá são saudáveis e você pode pagar, não existe mal nisso. A questão fica apenas para quais tipos de alimentos estamos consumindo, qual a frequência disso e os gastos extras que isso proporciona. O equilíbrio é uma boa forma de não deixar que se alimentar mal vire um hábito. Afinal, nós somos o que comemos e queremos o melhor para nós!
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Translated: Deepl
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