....English Version....
The Nectar of Life. My dear friends, lovers of amazing drinks; we continue on the path of life, health, energy and joy; of course we do, because every time we prepare one of my combined drinks, it represents all the elements mentioned above. Today will be no different; because we are going to combine three fruits where red predominates; the red of passion, the red of life, a drink that provides us with many benefits; especially for all those people who have low hemoglobin levels and possibly, are always in a state of anemia. We are talking about watermelon, pomalaca or water apple and plum; a super delicious combination, explosive because of the acidity that plum gives us; and at the same time sweet because of the watermelon and water apple.
Each of these fruits has its particular benefits; however, many of them are a common factor in them. All these three fruits contain a lot of water; watermelon has more than the others. In that sense, because they contain water, their diuretic power is incredible; so they are able to act in cleansing our urinary system and therefore our body. The amount of iron they offer is superlative; in addition to their contribution of vitamins and other minerals, which make our body shine with great health. We cannot forget that they are antioxidants and also help to reduce digestive difficulties; truly, this combination is of great value for us, because it fills us with energy and we know that our body needs it; I say this from my own experience and really when consuming this type of drinks, I have felt fantastic. But well friends; let's say no more and let's get to the action with this red game of pure life.
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....What I need....
Here; I am going to present the ingredients that we are going to use for our preparation; remembering that for this juice, I am not going to use sugars; the absence of sugar in my body, has made my health has improved a world; however, everyone with their tastes and you can use sugar if you wish. My recommendation, try to use as little as possible; let's go:
- 150 grams of watermelon, chopped and seedless.
- 2 pomalacas or water apples.
- 4 plums.
- 40 milliliters of water (little water, since we know that these fruits contain a lot of this vital liquid).
.... Procedure 1....
Initially; we already have the watermelon chopped and without seeds, this in order not to strain the drink. Now; we cut the plums into pieces to separate the seeds and we do the same with the water apples or pomalacas. Now we have everything ready to start with the fruit smoothie; let's go well my people.
.... Procedure 2....
Once we have our fruits cut and ready; we are going to add each one of them in the blender. As I always say, the order is indifferent and in my case, I start with the watermelon, followed by the water apples and then the plums. Then we add the little bit of water and finally proceed to blend until everything is well compacted.
....Let's Serve and Taste....
Now our drink is ready and we are going to serve it without straining; I say this because most of the vitamins and minerals that the fruits offer are in their shell; besides, since the watermelon has no seeds, from my point of view and it is my taste, I am not going to blend it; in fact, I love to feel the minimal pieces of shell that prevail in this preparation; this does not mean that you cannot strain this juice; as I said, each one with their own tastes and colors, hehehehehehe.
Well, we simply pour the juice little by little into our glass and you can appreciate this beauty. This preparation is really luxurious and looks incredibly tasty and healthy; notice the touch that the little pieces of the fruit shells give it. There is nothing left to taste and oh my God; you can feel the acidic and sweet flavor; I certainly love the taste of this juice and I offer it to all of you, encourage you to prepare it; because as I always say, it has no waste; meanwhile I continue drinking this delight and see you soon with another of my incredible combinations; greetings to all.
Photographs taken by me and Militza Nuñez
Translated and formatted with Hive Translator by @noakmilo
....Versión En Español....
El Nectar de La Vida. Mis queridos amigos amantes de las bebidas asombrosas; seguimos en la ruta de la vida, de la salud, de la energía y de la alegría; claro que sí, porque cada vez que preparamos una de mis bebidas combinadas, eso representan todos los elementos antes indicados. El día de hoy no será diferente; por vamos a combinar tres frutas donde predomina el rojo; el rojo de la pasión, el rojo de la vida, una bebida que nos proporciona muchos beneficios; especialmente para todas aquellas personas que tienen bajos sus niveles de hemoglobina y que posiblemente, siempre andan en estado de anemia. Hablamos de la sandía, de la pomalaca o manzana de agua y de la ciruela; una combinación super deliciosa, explosiva por la acidez que nos da la ciruela; y a la vez dulce por la sandía y la manzana de agua.
Cada una de estas frutas tienen sus beneficios particulares; sin embargo, muchos de ellos son factor común en ellos. Todas estas tres frutas están contenidas de mucha agua; la sandía tiene más que las demás. En tal sentido, por estar contenidas de agua, su poder diurético es increíble; por lo que son capaces de actuar en la limpieza de nuestro sistema urinario y por ende de nuestro organismo. La cantidad de hierro que ofrecen es superlativa; además de su aporte de vitaminas y otros minerales, que hacen que nuestro cuerpo brille de mucha salud. No podemos olvidar que son antioxidantes y también ayudan a disminuir las dificultades digestivas; de verdad, que esta combinación es de gran valía para nosotros, porque nos llena de energia y sabemos que nuestro cuerpo la necesidad; lo digo por experiencia propia y realmente al consumir este tipo de bebidas, me he sentido fantástico. Pero bueno amigos; no se diga más y vamos a la acción con este juego rojo de pura vida.
Portada Editada en Canva
....Que Necesito....
Por acá; les voy a presentar los ingredientes que vamos a utilizar para nuestra preparación; recordando que para este jugo, no voy a utilizar azúcares; la ausencia del azúcar en mi organismo, ha hecho que mi salud haya mejorado un mundo; sin embargo, cada quien con sus gustos y ustedes pueden usar azúcar si lo desean. Mi recomendación, tratar de usarla lo menos posible; vamos:
- 150 gramos de sandía picada y sin semilla.
- 2 pomalacas o manzanas de agua.
- 4 ciruelas.
- 40 mililitros de agua (poca agua, ya que sabemos que éstas frutas contienen mucho de este vital liquido)
.... Procedimiento 1....
Inicialmente; ya tenemos la sandía picada y sin semillas, esto con el fin de no colar la bebida. Ahora; cortamos las ciruelas en trozos para separar las semillas y hacemos lo propio con las manzanas de agua o pomalacas. Ya tenemos todo listo para iniciar con el licuado de las frutas; vamos bien mi gente.
.... Procedimiento 2....
Ya con nuestras frutas cortadas y listas; vamos a agregar cada una de ellas en la licuadora. Como siempre digo, el orden es indiferente y en mi caso, comienzo con la sandía; seguimos con las manzanas de agua y luego con las ciruelas. Acto seguido, colocamos el poquito de agua; para finalmente proceder a licuar hasta que todo quede bien compacto.
....Vamos a Servir y Degustar....
Ya nuestra bebida está lista y vamos a servir sin colar; digo esto, porque la gran parte de las vitaminas y minerales que ofrecen las frutas, están en su concha; además, como la sandía no tiene semillas; desde mi punto de vista y es mi gusto, no voy a licuar; es más, me encanta sentir los mínimos trocitos de concha que prevalecen en esta preparación; esto no quiere decir, que ustedes no puedan colar este jugo; como dije, cada quien con sus gustos y colores, jejejeje.
Bueno; sencillamente, poco a poco vamos sirviendo el jugo en nuestro vaso y desde ya, ustedes pueden apreciar esta belleza. De verdad que esta preparación quedó de lujo y se ve de un sabroso increíble y saludable; observen el toque que le dan los trocitos de las conchas de las frutas. No queda más, que probar y oh Dios mío; se siente el sabor ácido y a la vez dulce; ciertamente me encanta el sabor de este jugo y se los ofresco a todos ustedes, anímense a prepararlo; porque como siempre digo, no tiene desperdicio; mientras tanto yo sigo tomando esta delicia y nos vemos pronto con otra de mis combinaciones increíbles; saludos a todos.
Fotografías tomadas por mí y Militza Núñez
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