Hola hermosa comunidad de Maternidad, hoy quiero hablar sobre los sueños y las pesadillas en nuestros hijos y como sabemos las pesadillas son bastante desagradables para todos sin importar la edad que tengamos, porque nos dan la sensación de que son hechos reales y a veces nuestros hijos cuando son pequeños no saben manejar esta situación, porque les cuesta diferenciar el sueño de la realidad.
Hello beautiful community of Maternidad, today I want to talk about dreams and nightmares in our children and as we know nightmares are quite unpleasant for everyone no matter how old we are, because they give us the feeling that they are real events and sometimes our children when they are small do not know how to handle this situation, because it is difficult for them to differentiate between dream and reality.
Mi hijo tenía pocas pesadillas cuando era pequeño, casi siempre soñaba feo, era cuando veía algo en la televisión que lo impactaba o cuando escuchaba historias feas, pero me llamó siempre la atención que mi hijo me decía que soñaba en blanco y negro y que nunca soñaba en color, durante mucho tiempo esto me causó curiosidad, pero no investigué el asunto.
Creo que quise verlo como algo normal, de todas formas era un sueño y no algo real, con el tiempo mi hijo me dijo que había empezado a soñar en color y no le di más importancia al asunto. Lo que sí sabía es que esa diferencia de color en los sueños le servía para saber que estaba soñando y yo lo utilizaba para ayudarle a entender cuando tenía pesadillas.
My son had few nightmares when he was little, he almost always dreamt ugly dreams, it was when he saw something on television that shocked him or when he heard ugly stories, but it always struck me that my son told me that he dreamt in black and white and that he never dreamt in colour, for a long time this made me curious, but I didn't investigate the matter.
I think I wanted to see it as something normal, anyway it was a dream and not something real, eventually my son told me that he had started to dream in colour and I didn't give the matter any more importance. What I did know was that the difference in colour in his dreams helped him to know that he was dreaming and I used it to help him understand when he had nightmares.
En cuanto a mí, sí que tuve muchas pesadillas de pequeña y siempre me despertaba desconsolada y llorando mucho, a veces soñaba que se moría mi madre o mi abuela y salía corriendo de la habitación e iba al cuarto de mi mamá y ella me consolaba un rato hasta que me dormía, en el caso de mi abuela ella me consolaba y hasta dormía conmigo y yo de alguna manera me sentía tranquila y segura.
Cuando eres niño y tienes sueños feos lo que más quieres es el amor y la protección de mamá y papá, a veces me pasaba que no quería volver a dormir por miedo a volver a soñar sueños feos, pero a veces a los padres no les gusta dormir con los hijos,y esto dificulta un poco más el asunto.
As for me, I did have many nightmares as a child and I always woke up disconsolate and crying a lot, sometimes I dreamt that my mother or my grandmother died and I ran out of the room and went to my mother's room and she comforted me for a while until I fell asleep, in the case of my grandmother she comforted me and even slept with me and I somehow felt calm and safe.
When you are a child and you have ugly dreams what you want most is the love and protection of mum and dad, sometimes I didn't want to go back to sleep for fear of dreaming ugly dreams again, but sometimes parents don't like to sleep with their children, and this makes it a bit more difficult.
En mi caso durante mucho tiempo dormí con mamá, es más lo hice hasta que fui adolescente y me sentía segura cuando despertaba cada mañana y veía a mamá a mi lado.
Una vez recuerdo haber soñado que comía algo muy rico y cuando mi mamá me despertaba me enojaba porque no me dejaba comer la comida del sueño y es que los sueños son realmente muy curiosos, yo siempre digo que los sueños son una respuesta del subconsciente que refleja en muchos casos nuestros miedos, y las cosas que no queremos aceptar.
Hace poco mi hijo soñó que yo había muerto y me dijo que se sentía muy triste y que esa tristeza le había durado todo el día, aunque no lo creamos, los sueños interfieren en nuestras emociones para bien o para mal y esto lo he comprobado con mi madre, ella a veces soñaba que estaba peleando por algo y se pasaba todo el día de mal humor a raíz del sueño.
In my case I slept with my mother for a long time, I did it until I was a teenager and I felt safe when I woke up every morning and saw my mother next to me.
Once I remember dreaming that I ate something very tasty and when my mum woke me up I got angry because she wouldn't let me eat the food in the dream and dreams are really very curious, I always say that dreams are a response from the subconscious that reflects in many cases our fears, and the things we don't want to accept.
Recently my son dreamt that I had died and he told me that he felt very sad and that this sadness had lasted all day, although we do not believe it, dreams interfere in our emotions for better or worse and I have verified this with my mother, she sometimes dreamt that she was fighting about something and she spent the whole day in a bad mood because of the dream.
Por eso, como padres debemos hacer que nuestros hijos cultiven el hábito de tener una adecuada higiene del sueño y con esto me refiero a evitar programas o cosas que nos perturben antes de dormir, debemos procurar que nuestros hijos realicen actividades relajantes antes de dormir como escuchar música y terapias de relajación, así su subconsciente influirá de mejor manera en sus emociones.
That is why, as parents, we should make our children cultivate the habit of having a proper sleep hygiene and by this I mean avoiding programmes or things that disturb us before going to sleep, we should make sure that our children do relaxing activities before going to sleep such as listening to music and relaxation therapies, so that their subconscious will influence their emotions in a better way.
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