Olá, pessoal!
Como já contei neste post eu tenho a infeliz companhia da Enxaqueca.
Nessa minha luta diária, tentei fazer um diário para registrar o que eu comia ou fazia, mas não deu certo. Sempre esquecia de marcar, só lembrava na hora da crise, além de perder o caderninho toda vez que precisava.
Foi aí que encontrei aplicativos de celular pra me ajudar a identificar os causadores desse mal, o que facilitou muito, pois estamos sempre com ele por perto.
Testei alguns e o melhor, na minha opinião, é o Migraine Buddy, disponível na PlayStore de graça.
Com ele eu pude identificar muitos fatores que atacam minha enxaqueca, como alimentos, hidratação e sono.
Também é possível registrar a duração e intensidade das crises, e ao final da semana ele elabora um relatório.
Isso facilitou muito as consultas com meu neurologista, assim posso passar pra ele exatamente como foi o mês e ele me ajuda a identificar fatores comuns nas crises.
PS: Meu celular é Android, não sei se está disponível para Iphone.)
Espero que essa dica ajude vocês.
Beijos e até a próxima ;)