Olá pessoal,
Há um bom tempo deixei de escrever aqui, me justifiquei com a falta de tempo e o excesso de trabalho, mas na realidade tenho sofrido e enfrentado um transtorno misto de ansiedade e depressão. É muito difícil falar neste assunto, ainda mais abertamente assim. Tive coragem para escrever e antes de tudo procurar ajuda por meio de tratamento.
Inicialmente não aceitava que sofria de ansiedade e depressão juntas, para os que me conhecem bem sempre estou com um sorriso e sou muito comunicativa. O problema acontece quando estou nos "bastidores" de somente eu e eu mesma... É uma confusão de sentimentos que em alguns momentos você chora, perde a esperança, deixa de acreditar em tudo e simplesmente quer e espera que tudo se resolva logo.
Resolvi procurar ajuda quando percebi que estava há mais de 30 dias sem dormir, não conseguia me concentrar e simplesmente não queria mais sair de casa, da cama e sentia como se estivesse me perdendo de quem sempre fui. Meu diagnostico não foi do dia para noite, veio de muitos anos deixando para amanhã o que não tinha coragem ou achava que não precisava resolver.
Alguns dos sintomas que tenho e tive são:
- Dificuldade para se concentrar, não conseguia fazer nada simples até pensar em 2x20, por exemplo
- Problemas de memória, esquecer o que estava fazendo ou para onde estava indo;
- Sono perturbado.
- Falta de energia ou cansaço, não queria fazer absolutamente nada.
- Falta de esperança.
- Tristeza.
- Tensão.
- Dificuldade para tomar decisões.
- Intolerância maior em relação aos próprios erros, me cobrava intensamente por qualquer coisa que tenha saído diferente do planejado.
- Chorar com facilidade e sem motivo.
Agora estou fazendo tratamento a alguns meses, existem altos e baixos, mas realmente tento me dedicar para melhorar porque sei que não sou assim, apenas estou assim.
Incluo uma foto minha para que vejam que este mal nem sempre é visível aos olhos.
