Bob's Red Mill, Овсяные хлопья быстрого приготовления, 32 унции (907 г)
Пока действует бесплатная доставка в Россию заказов от 60$, напишу свой отзыв об овсяных хлопьях.
Отличие этих цельнозерновых овсяных хлопьев от нашего «Геркулеса» - они более мелкие, чистые, не попадается шелуха, при заваривании/варке не становятся настолько склизкими, и, на мой взгляд, каша из них получается вкуснее.
Инструкция предусматривает 2 варианта приготовления:
- залить кипятком, подождать минуту и наслаждаться готовой кашей;
- в микроволновой печи на высокой мощности готовить 1 минуту. Вытащить чашку и подождать ещё 1 минуту.
Насчёт первого варианта производитель, конечно, погорячился - через минуту в кипятке она у меня не приготовилась. Второй вариант я не пробовала. Но если её поварить на огне 3-5 минут, то она будет готова. Ещё я её заливаю кипящим молоком и оставляю на час – вот тогда она тоже отлично приготовится, и будет не такой горячей. Мои пропорции: 1 л молока 1,5%, 1,5 ст. овсянки, 4 ст.л. кокосового сахара. Получается вкусная каша.
При подаче на стол могу добавить кокосовое масло, фрукты, ягоды, сухофрукты, орехи, суперфуды (годжи, чиа), варенье, мёд, кленовый сироп (если варю без сахара) - не всё сразу, конечно – с ними ещё вкуснее.
Как вариант – хлопья ещё можно залить холодной водой на ночь из расчёта 1/3 хлопьев на 1/2 ст. воды (или как вы любите), к утру будет готова.
Овсяная каша – полезный и сытный вариант завтрака. Для тех, кто вдруг не знает, чем полезна овсянка – она источник растворимой и нерастворимой клетчатки (пребиотиков), белка (11 гр. на 100 гр.), практически всех витаминов группы В, бета-каротина, С, Е, К, холина, инозитола, таких микроэлементов, как кальций, магний, медь, марганец, железо, калий, натрий, фосфор.
Овсянка улучшает работу желудочно-кишечного тракта, нормализует уровень холестерина, предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает обмен веществ.
При клике левой кнопкой мыши фото открываются в новой вкладке и увеличиваются:
___________________________________
Буду благодарна за использование в корзине моего реферального кода KBJ369, который даёт скидку 5% на все заказы, а на первый заказ даёт 10% скидку.
Все мои отзывы в сообществе здесь.
Source: https://herbomania.livejournal.com/