유난히 짧게 느껴진 이번 추석 연휴 탓에 ‘명절 후유증’으로 피로를 호소하는 사람들이 많습니다.
명절 기간에는 가족, 친지들과 반가운 인사를 나누며 맛있는 음식을 나눠 먹는다는 기쁨도 잠시 막히는 도로, 명절 음식준비 등으로 인해 명절 후유증을 호소하는 일들이 늘어나게 마련입니다.
증상은 제각기여도 명절후유증은 주부 뿐 아니라 가족 모두에게 나타날 수 있습니다. 가장 많이 겪은 명절후유증 증상으로는 ‘육체 피로, 체력 방전’이 1위였습니다.
후유증을 겪는 원인으로는 단연 ‘연휴가 짧아 충분히 못 쉬어서’ 가 가장 많았습니다. 이중에 대다수는 이번 추석 연휴가 예년에 비해 짧아서 후유증을 더 심하게 겪고 있다고 밝혔습니다.
명절증후군은 일반적으로 명절 당일보다 그 이후에 나타나는 경우가 많습니다. 저 또한 이번 주는 월요일부터 힘들었는데 주말을 앞둔 오늘은 특히 몸이 무겁고 무기력하네요.
제가 생각하는 최고의 명절후유증 극복방법은 무엇보다 주말에 푹 쉬는 것이라 생각합니다.
여러분들의 생각은 어떠한가요?