둘 다 좋으니 상황에 달려 있다. 나의 대답은 첨가제 없이 커피와 차를 마시는 것에 근거할 것이다. 그래서 설탕, 크림, 우유는 마시지 않는다.
차는 주로 치유와 편안함을 주는 특성으로 좋다. 적당한 온도로 마시면 밤에 잠을 잘 수 있다. 그것은 또한 지방 손실에 도움이 될 것이다. 나는 녹차가 우리가 먹을 때 지방 흡수를 최소화하는데 어떻게 도움이 되는지에 대한 연구에 대해 읽었지만, 확실히는 모르지만, 구글을 사용보세요. 다른 건강상의 이점 또한 어떤 종류의 찻잎을 사용하느냐에 달려있다.
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활동적인 사람이라면 커피는 자연스럽게 힘이 된다. 운동을 하고 있다면 블랙커피를 마시는 것은 아드레날린 증강을 약간 더해줄 것이다. 커피는 우리를 깨우는 명백한 특성 외에도 두통, 근육 피로, 그리고 방해를 돕는 역할을 한다.
더 무엇을 선호합니까: 홍차 또는 커피?