Saludos Steemers
Hoy quiero hablarles un poco sobre el impacto positivo que puede tener la música en nuestro día a día.
¿Algunas vez has escuchado hablar sobre la musicoterapia?
Pues de ser así estas en el post indicado , así que empecemos.
¿Qué es la musicoterapia?
Promover una buena comunicación. Facilitar el aprendizaje. Desarrollar la expresividad. Ayuda a equilibrar el sistema nervioso y el funcionamiento del organismo en general. Elegiremos la pieza o piezas musicales de uno de los compositores clásicos recomendados. Elegiremos el momento y el lugar adecuados, dos factores que deben contribuir a la relajación del cuerpo y de la mente. Durante la audición, intentaremos dejar la mente en blanco y nos concentraremos solamente en la respiración y en las sensaciones positivas en nuestro cuerpo. Debemos hacer respiraciones largas y profundas. La sesión debe durar por lo menos 10 0 15 minutos. Al terminar, empezaremos a movernos con lentitud para intentar mantener las sensaciones durante el máximo tiempo posible a la vez que evitamos los movimientos bruscos. Hay una gran variedad de objetivos posibles, entre ellos se incluyen los sociales, emocionales, comunicativos, mentales, o físicos, tales como: PD: Yo soy la voz principal, así que espero les guste... Feliz Lectura Agradecimientos a @malgrisreina por los pie de pagina y sus consejos. @Cervantes
¿Cómo lo hacemos?
Beneficios de la musicoterapia