- Abdominales. Este es el ejercicio básico para decir adiós al mayor temor de los hombres: la ti pita cervecera. ...
- Correr. Coge tus zapatillas viejas, un chándal y sal a dar una vuelta. ...
- Hacer pesas. Mejor con poco peso y más repeticiones.
- Sentadillas. ...
- Bicicleta. ...
- Saltar a la comba. ...
- Flexiones..
