La psiconeuroinmunología es la ciencia de la salud basada en la conexión mente-cuerpo. Entre sus antecedentes se encuentran experiencias de la medicina hindu Ayurveda o la Medicina china.
explora las interconexiones puestas en evidencia, a través de diversos estudios entre los sistemas nervioso, inmunológico y endocrino. Tanto el sistema inmunológico como los sistemas cardiovascular y nervioso (SCN) han sido estudiados en forma aislada e incluso como sistemas autónomos y es recientemente con los avances de la medicina experimental, que se ha tendido hacia la integración en el estudio de dichos sistemas, especialmente a partir de la descripción de los efectos del stress sobre la inmunidad o la capacidad de respuesta defensiva del organismo ante los ataques de virus, hongos o bacterias. Hoy en día es conocido que el SNC desempeña un significativo papel en la regulación del sistema inmunológico (SI) y existe una reciprocidad en el control del cerebro por el SI.
El desafío de comprender el paralelo mente cuerpo ha derivado en el desarrollo de la Programación Neurolingüística (PNL), a través de la cual se logra el entrenamiento del cerebro para encontrar el equilibrio corporal mediante prácticas orientadas a influir en el sistema inmunológico y con este, en el equilibrio corporal y la salud.
Y es que la calidad de vida que nos merecemos, bien vale que hagamos el esfuerzo en pensar en positivo, e inclusive, hablarle a nuestras inteligentes células.
Como el cerebro es capaz de producir los neurotransmisores que son el estimulo de funcionamiento el organismo, es importante entrenarlo.
para que la persona sepa qué es el sistema inmunológico, que además es nuestro sistema de defensa, -el cual- protege contra todos los microorganismos ambientales, bacterias, hongos, parásitos o virus, y contra células tumorales.
Entonces, la salud se encuentra asociada a un esquema de pensamiento positivo, mediante el cual el individuo se relaciona a gusto, en forma amigable y amena con su Yo interior, alimenta su espíritu con palabras de reconocimiento, disfruta lo que tiene -como lo tiene-, practica la aceptación y la gratitud.
Como practicar la Programación neurolingüística aplicada a la salud
- Aprende a relajarte, a dejar tu pensamiento en blanco durante 10 minutos.
- Identifica un recuerdo agradable de tu niñez, revívelo en tu pensamiento y fíjalo como un ancla a la cual acudirás cuando te sientas mal.
- Trae a tu pensamiento la alegría mas grande que has sentido, sientela nuevamente. Anotala, relacionala con un objeto. Cada vez que veas ese objeto, recuerda esa alegría y siente esa misma emoción, a la cual acudirás como una remembranza de lo que te gusta que ocurra.
Que tal si inicias un nuevo día con tu pensamiento puesto en ese éxito? Ensayalo y verás los resultados. - Piensa lo que deseas, siéntelo tuyo y agradece que lo recibes.
- No guardes nada en tu pensamiento, saca de alli todo lo que te molesta. Si no lo puedes decir, escríbelo, habla con las plantas, con un árbol, con el espejo. No dejes que ese malestar more en tu pensamiento, alli se encuentra la fuente de enfermedades.
Son pequeñas acciones que te llevaran a sentirte mejor, a ser positivo, a agradecer esta experiencia de vida y lo mejor, a vivirla con calidad. Ni importa si estás en Venezuela, Patagonia, Abu-Dabi, África , Japón, New York, París, una hermosa playa caribeña o la nieve de Suiza.
Lo que importa, es con que alimentas tus pensamientos.
La felicidad no es la meta, es el camino.
Tu lográs lo que piensas, tu pensamiento tiene el poder de crear.
¿Qué deseas Ser? ¿Cómo quieres estar?
Responde y actúa en consecuencia, tu eres el más importante, si estás bien lo proyectas en tu entorno
Hasta aqui mi post, nos vemos en el próximo.
Gracias por leerme
