Hola estimados amigos de steemit, hoy comparto con ustedes un tema muy interesante y desconocido por muchas personas, como lo es el Consumo exagerado de Hielo. Aunque el comer hielo parezca algo normal, no lo es, al masticarlo con frecuencia se corre el riesgo de que se debiliten los dientes, se astillen o incluso se fracturen, dañando de esta manera el esmalte dental, dejándolos expuestos a caries, bacterias e hipersensibilidad.
El hielo, no es más que agua congelada, mejor utilizado para refrescar agua, jugos, cócteles u otro tipo de bebidas. Sin embargo, hay personas que de manera inconsciente se envician masticando hielo, desconociendo el daño que esto les puede ocasionar e incluso desconociendo que pueden padecer de Anemia o Pagofagia.
El hielo escarchado generado por la nevera con escarcha contiene gases y refrigerantes, los cuales pueden generar irritación intestinal e incluso problemas en el colon y en el hígado, por lo cual es recomendable evitar su consumo.
La anemia no es una enfermedad, sino una indicación de otro problema; por eso es importante detectar la causa. El comer hielo puede ser una señal de padecerla.
En general la causa es simple y las reservas de hierro pueden volver a su nivel normal mediante una dieta o consumiendo suplementos de hierro.
La anemia, es la falta de glóbulos rojos o la presencia de glóbulos rojos disfuncionales en el cuerpo, lo que provoca una reducción del flujo de oxígeno hacia los órganos.
Los síntomas pueden incluir fatiga, palidez, dificultad para respirar, aturdimiento, mareos o ritmo cardíaco acelerado.
El masticar o chupar hielo está relacionado con la anemia ferropénica, que no es más que la ausencia del hierro necesario para producir hemoglobina y la proteína de los glóbulos rojos que transporta el oxígeno por todo el cuerpo. Las reservas de hierro pueden volver a su nivel normal mediante una dieta o tomando suplementos de hierro, sin embargo, puede ser síntoma de algo más serio como una hemorragia intestinal, por lo que nunca debe ser ignorada.
El tratamiento para la anemia, puede ser:
Consumir alimentos ricos en hierro, como por ejemplo, lentejas, garbanzos, carnes rojas y pescado, entre otros.
Consumir suplementos ricos en vitamina B, como por ejemplo: zanahoria, espinacas, girasol, aguacate, entre otros.
Las transfusiones de sangre, que pueden ser utilizadas en caso de hemorragias.
Si la producción de sangre del cuerpo se ve reducida, es posible usar medicamentos para inducir la formación de sangre.
La Pagofagia, es una enfermedad producida por el consumo de hielo o bebidas heladas; la persona no puede evitar masticar este ingrediente, sufriendo de ansiedad, malestar y mal humor cuando no lo hace. Puede deberse a diversas causas como: alteraciones neurológicas, deficiencias mentales, esquizofrenia hereditaria, por placer o por el síndrome de Pica.
Las personas que ingieren hielo compulsivamente presentan una serie de síntomas como: gases, hinchazón y dolor de estómago.
La pica es un trastorno de la conducta alimentaria en el que existe un deseo irresistible de comer o chupar sustancias no nutritivas y poco usuales como tierra, tiza, yeso, virutas de la pintura, heces de animales, bicarbonato de soda, almidón, pegamento, cabello, moho, jabón de lavar, velas, cenizas de cigarrillo, papel o cualquier otra cosa que no tiene ningún valor alimenticio.
Ventajas del consumo de Hielo
- Es refrescante.
- Hidrata.
- No aporta calorías.
- Ayuda a adelgazar.
- Combate la resequedad de la boca.
- Alivia el dolor de garganta.
- Evita las ganas de vomitar.
- Quita la ansiedad de comer.
Desventajas del consumo del Hielo en exceso
- Pérdida de la masa ósea.
- Cabello y uñas quebradizas.
- Piel seca y amarillenta.
- Anemia.
- Agotamiento físico.
- Debilidad muscular.
- Disminución de la temperatura corporal.
- Dientes sensibles.
- Pérdida del esmalte de los dientes.
- Deshidratación.
- Ataques del corazón, entre otros.
A pesar de tener ventajas el consumir hielo, es recomendable no hacerlo en grandes proporciones, sin darnos cuenta es perjudicial para la salud. En caso de persistir ésta ansiedad, es recomendable buscar asistencia médica.
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