Air adalah suatu kebutuhan yg wajib ada setiap hari, kalau tdak akan dehidrasi dalam tubuh, alangkah indah bila tiap pagi kita minum 3 Gelas Air Hangat sebelum kita makanan yg lain....
Air kebutuhan yg harus ada..kalau tdak makan biasa tapi bila air itu bisa Fatal kalau sampai tiga hari tanpa air....
Maka minumlah air sebanyak mungkin untuk daya tahan tubuh kita akan membuat kita kulit tidak kering....