Wunderschönes Foto, wegen dem ich in deinen Artikel gelockt wurde ;o).
Heilfasten ist was Tolles. Ich selbst experimentiere mit dem intermittierenden Fasten.
24 Stunden ca. 500 Kcal durch Suppen und Milch im Kaffee (der muss sein^^) und dann wieder normales Essen.
Zum intermittierenden Fasten zählt auch die 18/6-Regel, also dass man über einen 24-Stunden-Zeitraum 18 Stunden fastet (dazu zählen natürlich auch die 8-Stunden Schlaf) und dann in 6 Stunden seine (meistens zwei) Mahlzeiten zu sich nimmt.
Der Körper kann dadurch auch eine Menge Schadstoffe ausscheiden und die Verdauung ist nicht permanent am Arbeiten.
Ich persönlich faste mit der 18/6-Regel ziemlich häufig und habe eigentlich nur posivite Erfahrungen gesammelt.
Viel Erfolg weiterhin.
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