Scopri la forza funzionale delle kettlebell: allenati, migliora la tua forma fisica e trasforma il tuo corpo.

Si, lo so, sembra una assurdità, ma cercherò di spiegarti il mio punto di vista: Tra i principali motivi per cui la maggior parte delle persone non riesce a raggiungere i propri obiettivi personali (e

Per me un giorno senza allenamento è come un giorno senza mangiare. Se le gambe non fanno male,l’allenamento non vale. Photo: autoscatto Model: @donny.ter Luogo: palestra Vercelli

Photo: autoscatto Luogo: palestra Factory Vercelli Model: donny.ter ed Ema Dopo un fermo forzato, finalmente sono tornata in presenza ad allenarmi. Guantoni, fasce,sacco... un mondo da scoprire e vivere

Photo: Roberta Cascio Luogo: Vercelli Pronta per volteggiare come una farfalla e pungere come una vespa... dopo una lunga attesa si riparte con gli allenamenti 😍

Aspettando il giorno in cui si potrà tornare a giocare sul campo, ci si tiene in forma con camminate giornaliere per clienti...nella speranza che comprino qualcosa 🤣 This report was published via Actifit

Oggi ci siamo dati al giardinaggio # #workout #garden #allenamento #corsa #walking #passeggiata #sunflower #girasole This report was published via Actifit app (Android | iOS). Check out the original version

Plance e motivazione

io dopo anni di allenamento pesistico ho virato su questo sport, il calistenics...che dire eccezionale, ci servono solo una sbarra per fare le varie trazioni, per i piegamenti a terra, bè ,abbiamo un pianeta

Usual training: just a run of 7kms along the Arno river before workout and stretching! _ Solito allenamento: corsetta di 7 chilometri lungo il fiume Arno prima di potenziamento e stretching! 9194 Running

Non arrenderti mai! Lotta finché la mente lo permette e vedrai che riuscirai a superare limiti considerati invalicabili! 5479 Weight Lifting

Lunedì Gambe, piano piano si torna ai vecchi allenamenti, 10kg in 6 mesi obiettivo 5429 Gym,Walking Height 178 cm Weight 93 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Never give up!!! 7825 Gym,Walking Height 178 cm Weight 93 kg Body Fat % Waist cm Thighs cm Chest cm

Oggi giorno on (stasera mi alleno) quindi sono partito con una colazione da King 😜😜 Al mattino mi alzo con una voglia matta di fare colazione anche se il mio prenanna mi riserva proteine a lento rilascio

Buonasera a tutti, non mollare mai è questo il segreto (chi abbandona ha già comunque perso) non essere mai domi di sapere, imparare e sognare. Bisogna essere tenaci, forti, bisogna sudare, lottare e

Quando non riesco fare una corsetta o una camminata, mi cimento nel salto con la corda. Il salto con la corda è un'attività fisica tanto salutare quanto sottovalutata. Saltare con la corda infatti migliora

Stasera ho fatto una piccola corsetta di 4 chilometri ad un ritmo blando. Una volta tanto non sono andato da solo ma è venuta con me anche @fedesh che ha retto veramente bene il ritmo, nonostante sia ferma

Amo e pratico l'atletica leggera, perché come pochi altri sport è insindacabile, in quanto dipende solo dal risultato ottenuto. Se ottieni un risultato, nessuno potrà mai portartelo via, è tuo per sempre.

L'esercizio fisico, oltre ad una corretta alimentazione, è fondamentale per avere un addome piatto. Avere una pancia piatta e tonica, oltre che a migliorare il tuo ...

Le proteine dell’uovo sono quelle con il più elevato valore biologico ovvero con la composizione in amminoacidi che massimizza la ricostruzione muscolare rispetto le altre fonti proteiche. Sono quindi