“Aprendizajes, libro firmado y próxima cita confirmada” ¡Hola comunidad! Queríamos compartir este post desde hace unos días, pero entre tantas actividades y correteos no habíamos podido sentarnos a escribirlo

Saludos amigos Greetings friends Hoy al llegar al estadio y colocar un pie en la grama me senti como en otro lugar, diferente al que frecuento en mis entrenamientos, al entrar me senti en otro espacio

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. El día de hoy comenzó con un sol radiante, como se puede apreciar en las fotografías adjuntas. Alrededor del mediodía, acompañé a mis padres

It's official: three weeks at the gym 🏋️‍♀️. My body is recovering quickly, and I'm happy that my ankle is much stronger and that I've regained the muscle mass in my calf that I lost during the months

Saludos amigos Greetings friends Y con un lindo amanecer, inicie mi entrenamiento en este dia. Ahora son matutinos mis entrenamientos, si que le he encontrado mucha ventaja a entrenar temprano, me rinde

In a small village, inside a modest hut, lived a young boy named Rahim. He was just 8 years old. His father was a laborer, and his mother a homemaker. Rahim's greatest joys were going to school and listening

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. El día de hoy ha sido bastante movido, combinando las responsabilidades laborales con momentos de bienvenida para las bendiciones que nos manda

Feliz Jueves para todos ¡Hoy si se entrenó! Después de un día de descanso, ya que tenía algunas cosas pendientes y porque ayer era mi día de cumpleaños, pues hoy debía de retomar mis entrenamientos normales.

Saludos amigos Greetings friends Seguimos los entrenamientos de manera disciplinadas, enfocada, rumbo al gran dia el caracas rock 2025, estoy muy emocionada por esta participacion, solo pensar la cantidad

Hola, amigos y amigas amantes del running. Hoy quiero compartir con ustedes cómo inicie mi día y mi entrenamiento. Esta mañana, empecé con una taza de café antes de lanzarme a mis ejercicio, tenía programadas

Planchas en Movimiento. Es sabido que las planchas son muy beneficiosas para nuestro cuerpo. El hacerlas de forma tradicional representan un ejercicio poderoso; sin embargo, al aplicarles combinaciones,

Saludos a toda la comunidad de #SWC y #Hive 🙋🏻‍♂️🤸🏻‍♂️. Hoy, 30 de julio de 2025, se suponía que estaría descansando. Sin embargo, como les comenté ayer, me sentía algo pesado y había prometido acompañar

​EspañolEnglish ¡Que hay, mi gente de Hive! Seguimos con los reportes de Actifit. 🤪 ¡Madre mía, qué día tan... somnoliento! Me levanté con un sueño que parecía haberme poseído, me duché con sueño, me

Estoy en mi tercera semana en el gimnasio y han añadido algunas actividades nuevas muy interesantes, como yoga, terapia de baile y clases de danza árabe. Ya había participado en más clases de terapia de

When it comes to raising a child, a lot of parents have different perspectives on how they want that to go. Understandably every parent wants the best for their child, but when it comes to raising them,

Saludos amigos Greetings friends Hoy todo fortalecimiento. Muy importante los ejercicios de fortalecimiento para apalancar nuestro desempeño y sobre todo mitigar la ocurrencia de lesiones. Por lo que es

Que maravilloso es entrenar en las primeras horas de la mañana. Hay algo especial en ese momento del día que me llena de energía y motivación. Una de las grandes ventajas de correr por la mañana es que

hola! buen dia gente bonita de 3speak, y hivers! de todas las edades! el dia de hoy me gustaria compartirles, mi entrenamiento, para explisividad, y ayudar a mis tendones a mantenerse sanos y fuertes!

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​EspañolEnglish ¡Qué hay, mi gente de Hive! Seguimos con los reportes de Actifit. ¡Prepárense, porque hoy tuve una batalla digna de película contra el mismísimo banco! 🏦💥 ¡Sí, leyeron bien! Después de