gchacin25

Hola, corredores. Espero que todos estén teniendo entrenamientos exitosos y llenos de energía. Ayer por la mañana, siguiendo mi plan de entrenamiento, me tocó un trote suave de 8 kilómetros. Aunque al

Hola, amigos y amigas amantes del running. Hoy quiero compartir con ustedes cómo inicie mi día y mi entrenamiento. Esta mañana, empecé con una taza de café antes de lanzarme a mis ejercicio, tenía programadas

Que maravilloso es entrenar en las primeras horas de la mañana. Hay algo especial en ese momento del día que me llena de energía y motivación. Una de las grandes ventajas de correr por la mañana es que

Hoy fue una mañana genial y les quiero compartir mi experiencia en el estadio, donde realicé unas series de velocidad dinámicas. Al levantarme, siempre me acompaña antes de un entrenamiento intenso, una

Feliz inicio de semana comunidad runner. Espero que todos estén llenos de buenas energías, listos para continuar con el entrenamiento y estar preparados para enfrentar El Caracas Rock 2025. Ayer, mientras

Este domingo fue especial. Después de una tormenta que nos despertó a todos en la madrugada, me levanté con una energía renovada y un entusiasmo increíble. Mi esposa y yo habíamos planeado un recorrido

Hoy fue uno de esos días en los que el ajetreo laboral se siente pesado, pero encontré la forma de soltar lo acumulado. Después de un largo día de trabajo, llegué a casa y conversé con mi esposa, @mcookies

Hoy fue un día especial en el estadio. Me desperté con ganas de entrenar y, tras alistarme, me dirigí al lugar donde frecuentemente encuentro mi ritmo y conexión con el deporte. Comencé mi jornada con

Hoy estuvo genial la tarde para correr 8 kilómetros de relajación, buscando disfrutar del aire libre y desconectar un poco. Antes de comenzar realicé mi rutina de calentamiento. Sin embargo, al iniciar

Hoy fue un día genial después de un merecido descanso, inicié mi tercera semana de entrenamiento con unas series de velocidad al ritmo de Caracas Rock 2025. La rutina consistía en 8 series de 200 metros

Hoy tuve la oportunidad de seguir avanzando hacia mi meta y decidí hacer una ruta de simulación para el Caracas Rock 2025. He estado escuchando las experiencias de varios amigos runners que han participado

Hoy decidí que ya era hora de salir del estadio y disfrutar de una ruta diferente. Me encanta el aire fresco y la sensación de libertad que te da correr al aire libre, así que me preparé para una sesión

Hoy continué con mi plan de entrenamiento y quería compartir un poco sobre lo que realicé. Comenzó la mañana con esa energía especial que solo un nuevo día puede traer. Me levanté, me di una buena ducha

Ayer fue un día maravilloso para mí en términos de entrenamiento. Comencé la mañana con una sesión intensa en el estadio, enfocándome en series de velocidad dinámica. Excelente manera de activar mi cuerpo

Ayer fue un día maravilloso para mí en términos de entrenamiento. Comencé la mañana con una sesión intensa en el estadio, enfocándome en series de velocidad dinámica. Excelente gran manera de activar mi

Hola amigos y amigas, espero que estén teniendo un gran día. Continuando con mi entrenamiento, hoy por la mañana decidí dirigirme al estadio para realizar un ejercicio de velocidad dinámica que incluía

Luego de un merecido día de descanso, hoy regresé al estadio para continuar con mi segunda semana de entrenamiento para el Caracas Rock 2025. Con la motivación a mil, decidí realizar 11 kilómetros

Hoy completé una excelente ruta de 15 kilómetros, marcando así mi cuarto día de entrenamiento. Me desperté con muchas energías y la emoción de recorrer esta ruta que me fascina. Sin embargo, al comenzar,

Hola mis amigos de la comunidad hivesucre. Me complace realizar mi primera publicación en esta comunidad. El día de ayer viaje a la cuidad de cumaná por asuntos médicos con la familia, al terminar, visitamos

Día 3 de entrenamiento, hoy fue el momento de descargar un poco con un trote de relajación de 7 kilómetros, manteniendo un ritmo aproximado de 6 min/km. Ha sido un día muy ajetreado, así que, al llegar