Luego de un merecido día de descanso, hoy regresé al estadio para continuar con mi segunda semana de entrenamiento para el Caracas Rock 2025. Con la motivación a mil, decidí realizar 11 kilómetros manteniéndome en mi zona 2, lo que implicaba un ritmo aproximado de 5 a 5:30 minutos por kilómetro.
Al llegar al estadio, comencé con mi calentamiento dinámico, mi parte esencial. Los primeros 2 kilómetros fueron un proceso de adaptación; sentí un poco la exigencia, pero sabía que era normal. A medida que avanzaba, mi cuerpo comenzó a aclimatarse al ritmo. Sin embargo, el sol estaba fuerte y, a pesar de haber descansado un día, me sentía algo cansado.
Aun así, continué con perseverancia Y el ambiente del estadio me impulsaron a seguir adelante. Cada kilómetro marcado sentía que poco a poco iba superando esas primeras sensaciones de fatiga level. Sin embargo desde el km 5 empecé hablar solo de mi plan que había diseñado para esta semana, Al acercarme al final de mi entrenamiento, la energía me envolvió. Esa sensación de bienestar y logro que me llenó de satisfacción.
Terminar la rutina de hoy fue espectacular. A veces, la mente puede jugar trucos, haciéndonos sentir que el cansancio es inminente, pero al finalizar, me doy cuenta de que cada sesión es un peldaño hacia mis objetivos. Estoy emocionado y voy por más🏃🔥🏃🔥🏃🔥🏃
After a well-deserved rest day, today I returned to the stadium to continue with my second week of training for the Caracas Rock 2025. With the motivation to a thousand, I decided to do 11 kilometers keeping in my zone 2, which implied an approximate pace of 5 to 5:30 minutes per kilometer.
Arriving at the stadium, I started with my dynamic warm-up, my essential part. The first 2 kilometers were a process of adaptation; I felt a little demanding, but I knew it was normal. As I progressed, my body began to acclimate to the pace. However, the sun was strong and, despite having rested for a day, I felt a bit tired.
Still, I continued with perseverance AND the atmosphere of the stadium kept me going. With each kilometer I felt that little by little I was overcoming those first sensations of fatigue level. However from km 5 I started to talk only about my plan I had designed for this week, As I approached the end of my training, the energy enveloped me. That feeling of well being and accomplishment filled me with satisfaction.
Finishing today's routine was spectacular. Sometimes, the mind can play tricks, making us feel like fatigue is imminent, but as I finish, I realize that each session is a stepping stone towards my goals. I'm excited and going for more🏃🔥🏃🏃🔥🏃🔥🏃🔥🏃.
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