Hola hoy realice un rodaje a ritmo suave, acumulando kilómetros con buenas sensaciones. Después de un día de trabajo de 24 horas, llegué a mi casa hice mis cosas, comi y ya en la tarde dormi un poco para

Hola, corredores. Espero que todos estén teniendo entrenamientos exitosos y llenos de energía. Ayer por la mañana, siguiendo mi plan de entrenamiento, me tocó un trote suave de 8 kilómetros. Aunque al

Saludos amigos Greetings friends Y con un lindo amanecer, inicie mi entrenamiento en este dia. Ahora son matutinos mis entrenamientos, si que le he encontrado mucha ventaja a entrenar temprano, me rinde

Un mes sin publicar en Hive Run, aunque sí había corrido, lo estoy haciendo a baja intensidad. Llegué a un momento que lo haré por hobbie, sin tanta exigencia. Quisiera hacer más fuerza y menos cardio,

Feliz Jueves para todos ¡Hoy si se entrenó! Después de un día de descanso, ya que tenía algunas cosas pendientes y porque ayer era mi día de cumpleaños, pues hoy debía de retomar mis entrenamientos normales.

Hoy realice un entrenamiento de cambio de ritmo, para adquirir esa resistencia en las carrera cuando hacen falta y mejorar en la recuperación muscular y en la fatiga. Hoy entrene un poco más tarde que

Saludos amigos Greetings friends Seguimos los entrenamientos de manera disciplinadas, enfocada, rumbo al gran dia el caracas rock 2025, estoy muy emocionada por esta participacion, solo pensar la cantidad

Hola, amigos y amigas amantes del running. Hoy quiero compartir con ustedes cómo inicie mi día y mi entrenamiento. Esta mañana, empecé con una taza de café antes de lanzarme a mis ejercicio, tenía programadas

entrenamiento por la mañana de rodaje a ritmo suave, retomando el entrenamiento después de un descanso de tres días. Retomando con un rodaje suave hoy ya que el día domingo lo agarre para descansar de

Que maravilloso es entrenar en las primeras horas de la mañana. Hay algo especial en ese momento del día que me llena de energía y motivación. Una de las grandes ventajas de correr por la mañana es que

Saludos amigos Greetings friends Dia Lunes comienzo de semana. Iniciamos los entrenamientos de la semana con 5K en la gramita, volvimos a nuestro centro de entrenamiento de estos ultimos dias el estadio.

Hoy fue una mañana genial y les quiero compartir mi experiencia en el estadio, donde realicé unas series de velocidad dinámicas. Al levantarme, siempre me acompaña antes de un entrenamiento intenso, una

Feliz inicio de semana comunidad runner. Espero que todos estén llenos de buenas energías, listos para continuar con el entrenamiento y estar preparados para enfrentar El Caracas Rock 2025. Ayer, mientras

ENGLISH Happy Monday to all Here I am again today with more energy than ever, in my birthday week and what better thing to start the week, active and eliminating toxins, today I had to strengthen and so

Saludos amigos Greetings friends Dia Domingo.El plan para este dia fue hacer el reconocimiento de ruta para una carrera que estamos organizando a finales del mes de agosto, dos clubs de la zona, apoyando

Greetings, Dear friends one more week that adds to our training, this week for external causes I trained little, I really want to reach the 40k in a week and keep them but it is making me uphill. This

ENGLISH Today I find myself saying goodbye to the last Sunday of July. This morning when I woke up I moved slowly and when I went to stretch I almost couldn't, I had to do almost a body test to see how

Este domingo fue especial. Después de una tormenta que nos despertó a todos en la madrugada, me levanté con una energía renovada y un entusiasmo increíble. Mi esposa y yo habíamos planeado un recorrido

Hoy realice una carrera de 21 kilómetros, sufridos pero la termine. La verdad que para mí fue imprevista porque me enteré el día lunes, y tenía planeado era hacerla por fuera pero, no me aguante y me inscribí

ENGLISH Happy weekend ☀️🏃🏼‍♀️🌴 To run through Caracas For the 458th anniversary of the city Caracas, the mayor's office every year organizes a half marathon, I've done it some years and this year I