[ESP-ING] Rutina de Piernas y glúteos usando una escalera por @susamusic. | Legs and glutes routine using a ladder by @susamusic.
Hola de nuevo hermosa familia de #fulldeportes, hoy traigo para ustedes una rutina de glúteos y piernas, fue muy sencillo hacerla ya que solo necesite una escalera e hice 4 ejercicios súper básico para
“A MURAL with a MESSAGE from OUPS, SUNRA and FRICK” in MONTPELLIER ~ FRANCE 🇫🇷 ~ plus update Journey 🚐
“A MURAL with a MESSAGE from OUPS, SUNRA and FRICK” in MONTPELLIER ~ FRANCE 🇫🇷 ~ plus update Journey 🚐While I was wandering through Montpellier a bit more not that long ago, I saw : this mural with a MESSAGE. The message states equal rights and opportunities for people with disabilities! This streetart
[ESP-ING] Domingo para ejercitar piernas y glúteos por @susamusic. | Sunday to exercise legs and buttocks by @susamusic
Hola hermosa familia de #fulldeportes, hoy les traigo una rutina de ejercicio en un ambiente diferente, aunque para la mayoría de las personas el domingo es para descansar y compartir en familia, yo aproveche
[ESP-ING] Fuertes y bonitos " Glúteos y abdomen " por @susamusic. | Strong and beautiful " Gluteus and abdomen" by @susamusic.
Hola amigo de #fulldeportes estaba un poco desactivada pues me toco guardar reposo por un tiempito, pero ya estoy aquí con ustedes para alcanzar la vida saludable que queremos, les cuento que ya he bajado
🇪🇸•🇺🇸 Trabajamos y fortalecemos nuestro tren inferior, vamos con todo. || We work and strengthen our lower body, we go all out. 🍑
Bienvenidos || Welcome Feliz día querida familia y comunidad de #fulldeportes como siempre es un placer estar y compartir con ustedes contenido que aporten bienestar tanto a mu salud cómo a la ustedes,