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Los síntomas o indicadores de que una persona puede tener depresión.
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Los síntomas pueden variar de persona a persona, no tiene que presentar todos los de la lista a continuación, o bien, puede tener algunos que no estén en ella. También recuerden que muchas personas disimulan u ocultan lo que les ocurre; pero algunos detalles pueden ser notados por personas cercanas.
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☹️ El principal de los síntomas es un notable sentimiento de tristeza y desesperanza.
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😔 Estado de ánimo bajo la mayor parte del tiempo. .
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😠😭😟😤 Puede que tenga irritabilidad, ansiedad, preocupación, que llore con frecuencia, entre otros.
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😴 Problemas de sueño: insomnio o exceso de sueño.
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🍏🍝 Cambios en el apetito: come mucho más o mucho menos de lo normal.
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😓 Cansancio y falta de energía constantes.
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😩 Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
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😑 Dificultad para concentrarse.
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🤽♀️🚫 Inactividad, suspensión o disminución de las de las actividades que usualmente hace.
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☹️ Sentimientos de abandono.
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🤔☠️ Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.
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😒😞 Pérdida de placer e interés en actividades que solían gustarle, incluso el sexo.
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👹 Descuido de la higiene personal y la apariencia física.
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👥🚫 Aislamiento: no querer estar con otras personas, compartir con amigos, familiares, etc.
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🔈💡 Sensibilidad o molestia ante los ruidos, luz intensa, entre otros estímulos.
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En mi caso personal, la depresión es cíclica, es decir, que viene y va cada cierto tiempo. Me ha sido de mucha utilidad aprender a identificar los síntomas; ya que mediante ellos, tanto yo como mis familiares, podemos darnos cuenta cuando está por comenzar un nuevo episodio y tomar las precauciones de lugar.
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