Worry – Feeling that does not let me sleep.

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Imagen editada en la aplicación Collage Maker de mi teléfono celular Samsung Galaxy A10

Hola comunidad, el día de hoy hablaremos de ese sentimiento que en ocasiones tenemos al no saber que va a pasar en el futuro, uno de los sentimientos que generalmente asociamos a la angustia y que se nos presenta en la vida cotidiana cuando no sabemos que hacer, cuando no nos ocupamos en buscar soluciones si no que nos dejamos envolver en los problemas. Es normal que en ocasiones estemos preocupados por nuestra salud y más en estos tiempos en los que no se nos olvida que debemos cuidarnos para evitar contagiarnos de algún virus, pero también solemos preocuparnos por el trabajo, dinero y por problemas pequeños o grandes en la familia o comunidad.

Hello community, today we are going to talk about that feeling that sometimes we have when we do not know what is going to happen in the future, one of the feelings that we generally associate with anguish and that occurs to us in everyday life when we do not know what to do. , when we do not take care of looking for solutions but we let ourselves get involved in the problems. It is normal that sometimes we are worried about our health and more in these times when we do not forget that we must take care of ourselves to avoid catching a virus, but we also tend to worry about work, money and small or big problems in the family. or community.

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Ahora bien, mi publicación es para contarles un poco que durante los últimos días he tenido este sentimiento. Mi hijo @angardu quedó seleccionado para representar al municipio en el estadal de béisbol menor, una alegría para él y orgullo para mí como madre, pero esta selección conlleva una cantidad de gastos adicionales para los que no estaba preparada a comienzo de año, entonces después de tanto tiempo de sentirme tranquila y sin preocupaciones vuelve a mí este sentimiento que en ocasiones me despierta o no me permite conciliar el sueño, pero es que no sólo son los gastos sino que también es el tiempo que hay que invertir en prácticas adicionales y en juegos que los nuevos entrenadores organizan como preparación para este equipo selectivo. Entonces empiezan mis preocupaciones: ¿Como voy a llevar al niño a sus practicas sin que falte a sus clases en la escuela?, ¿Como hago para yo no faltar a mis obligaciones como docente ya que también tengo una responsabilidad con mis estudiantes?, fueron noches en los que no podía dormir pensando como podía hacer para equilibrar la situación, sin contar que he sentido dolor de cabeza y cuello.

Now, my post is to tell you a little bit about how I've had this feeling for the past few days. My son @angardu was selected to represent the municipality in the minor baseball stadium, a joy for him and pride for me as a mother, but this selection entails a number of additional expenses for which I was not prepared at the beginning of the year, then after after so much time of feeling calm and without worries, this feeling returns to me that sometimes wakes me up or does not allow me to fall asleep, but it is not only the expenses but also the time that must be invested in additional practices and in games that the new coaches organize in preparation for this selective team. Then my worries begin: How am I going to take the child to his practices without missing his classes at school? How do I not miss my obligations as a teacher since I also have a responsibility with my students? nights in which I couldn't sleep thinking how I could do to balance the situation, not to mention that I have felt head and neck pain.

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Me sentía tan preocupada por todo que decidí investigar por si era un trastorno de la angustia y resulta que no, ya que si pasara más de seis meses con este sentimiento y no tuviera momentos de esparcimiento entonces si me encontrara en una situación crítica, algo que no sucede ya que espero que esta situación dure hasta mediados de febrero que es la fecha en la que culmina el campeonato estadal. Mientras tanto decidí ocuparme y tomar el control de mis pensamientos, en los últimos días he tratado de estar más tranquila, de hablar con mis amigas sobre otra cosa que no sea béisbol, de tener momentos de relajación con mi familia viendo películas, me he organizado con respecto a la escuela y ya esta semana fui a trabajar y mi hijo fue a clases, no importa si faltó a una de las practica, a todo hay que darle su importancia, todavía me falta coordinar los gastos pero cuando se trata de dinero hay que respirar profundo, no pienso estresarme por ese motivo, se que todo tomará su curso de manera satisfactoria, anoche pude dormir como una bebé y hoy amanecí inspirada para escribir esta publicación.

I felt so worried about everything that I decided to investigate if it was a panic disorder and it turns out it wasn't, because if I spent more than six months with this feeling and didn't have moments of relaxation then if I found myself in a critical situation, something that It does not happen since I hope that this situation lasts until mid-February, which is the date on which the state championship ends. In the meantime I decided to occupy myself and take control of my thoughts, in recent days I have tried to be calmer, to talk with my friends about something other than baseball, to have moments of relaxation with my family watching movies, I have organized myself Regarding school and this week I went to work and my son went to class, it doesn't matter if he missed one of the practices, everything must be given its importance, I still need to coordinate expenses but when it comes to money there is I need to take a deep breath, I'm not going to stress myself for that reason, I know that everything will take its course satisfactorily, last night I was able to sleep like a baby and today I woke up inspired to write this publication.