HAPPINESS - Topic of the month // FELICIDAD – Tema del mes [ENG-ESP]
ENGLISH VERSION
Hello my emotional partners! A pleasure to greet you.😃
Yes, companions because we started this journey towards a great goal. Besides, every human being is an emotional being. This unites us. So let's continue together on this road and at every stop.
One of the most desired emotions is Happiness. Feeling it is something so positive that when it visits us we do not want it to go away. That is why some people say: "I would like to freeze this moment forever". So let's start this wonderful journey talking about Happiness. I know it may be a cliché topic. However, as in every beginning, it is very good that we go from the simple to the more complex. This way we will lay the best possible foundations to enhance our emotional intelligence.
Now, what is happiness? What is it not? What gives us true happiness? Is it healthy to always want to feel it?
Happiness is a more or less stable mood that comes from feeling satisfied and fulfilled. It can come from achieving what we desire (job, partner, project, children, etc.) or from possessing a good that is precious to us (house, car, money). There are so many things that produce happiness. For some people, the mere fact of fulfilling what they consider their responsibility or having certain stability in various senses or having the basics, gives them that feeling of satisfaction.
On the contrary, to be happy is not to be always euphoric, smiling, that our words always sound positive, determined and cheerful. For a heart can feel hurt and yet show a smiling face. Nor is it to say all the time, "I'm fine!" in an empty, mechanical and formal way.
Some things that allow us to obtain real happiness, according to the experts are:
- Surround ourselves with positive and loving people.
- Enjoying things that seem small
- Stop comparing ourselves
- Being resilient
- Set realistic goals
- Establish priorities
- Cultivate spirituality
- Share what we have with others
And one of my favorite:
- Drinking coffee
However colleagues, we live so constantly agitated wanting to achieve great things, that what ends up happening to us in a big way is our life itself. That's why some people think that being happy is a personal path we can take.
How would you describe a happy person? Let's look at a real-life example. I fondly remember a lady in her 70s that I used to visit. She was resilient. She did the best she could with what she had. Although she had a simple zinc sheet house, it looked clean and tidy thanks to her broom made from a tree branch and weeds (she swept very well, by the way). She always shared what she had with others and was willing to help anyone who needed it. For example, people in her small neighborhood would come to her for free injections of medicine. She made the best coffee I have ever tasted in my life. Her words reflected her gratitude. When she received a simple gesture from us or saw us coming, she would always smile showing her aged teeth, and she would raise her arms giving thanks to God. She liked to talk about him and say how he helped her. She would always tell us by way of advice, "Whatever God does is always well done." She enjoyed our visit and simple conversations. Her laughter was contagious and she would say very funny things. Although she had especially difficult days because of her deteriorating health, she usually kept a positive attitude.
Do you think this lady was happy with what she had? Can you imagine how rewarding it was for her to help others and usually have a positive attitude? We can say that Anita had decided to walk the path of true happiness.
In conclusion, colleagues, it is good to constantly remind ourselves of the following: we can choose from time to time to walk it too by making small changes in our lives. The above list sheds light on the stops we can make on the road called happiness.
So this is this month's theme! Now we want you to express yourselves. How can you do it? Share in written or video form your anecdotes, deep reflections, children's stories, real or fictitious stories, fables or even images telling us about happiness. Remember that it is very important that you follow the simple rules of the community. In this case, write the word HAPPINESS at the beginning of the title you chose for your post. For example, if you were to talk about your child's graduation, your title might be "HAPPINESS - My Child's Graduation". This is just an example. Use the tag EMOTIONALINTELLIGENCE and HAPPINESS, which is the theme of the month. We will be reading all of them. We want the healing reports to be full of quality, unpublished material that will help us draw this theme.
Of course, during the month you can post about another feeling or emotion, as long as you write it first in the title of your post. This way you will comply with the community rule.
Now, is happiness always a positive thing? Think about it... We want you to leave us your answer in the comments. We'll talk about that in a future post. See you then!
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SPANISH VERSION
¡Hola mis compañeros emocionales! Un placer saludarles.😃
Sí, compañeros porque empezamos este viaje hacia una gran meta. Además, todo ser humano es un ser emocional. Esto nos une. Así que sigamos juntos en este camino y en cada parada.
Una de las emociones más deseadas es la Felicidad. Sentirla es algo tan positivo que cuando viene a visitarnos no queremos se vaya. Por ello hay personas que dicen: “Quisiera congelar este momento para siempre”. Así que iniciaremos este viaje maravilloso hablando sobre la Felicidad. Sé que puede ser un tema cliché. Sin embargo, como en todo inicio, es muy bueno que vayamos de lo sencillo a lo más complejo. Así sentaremos las mejores bases posibles para potenciar nuestra inteligencia emocional.
Ahora bien, ¿Qué es la felicidad? ¿Qué no es? ¿Qué nos da verdadera felicidad? ¿Es sano querer sentirla siempre?
La felicidad es un estado de ánimo más o menos estable que proviene de sentirse satisfecho y pleno. Puede presentarse al conseguir lo deseado (trabajo, pareja, proyecto, hijos, etc.) o al poseer un bien que para nosotros es preciado (casa, carro, dinero). Hay tantas cosas que nos producen felicidad. A algunas personas el solo hecho de cumplir con lo que considera su responsabilidad o tener cierta estabilidad en varios sentidos o contar con lo básico, les otorga esa sensación de satisfacción.
Por el contrario ser feliz no es estar siempre eufóricos, sonrientes, que nuestras palabras siempre suenen positivas, determinadas y alegres. Pues un corazón puede sentirse herido y sin embargo mostrar un rostro sonriente. Tampoco es decir todo el tiempo: “¡Estoy bien!”, de forma vacía, mecánica y formal.
Algunas cosas que nos permiten obtener real felicidad, según los expertos, son:
• Rodearnos de personas positivas y que nos quieran
• Disfrutar de las cosas que parecen pequeñas
• Dejar de compararnos
• Ser resilientes
• Trazarnos metas realistas
• Establecer prioridades
• Cultivar la espiritualidad
• Compartir lo que tenemos con otros
Y una de las que más me gusta:
• Tomar café
Sin embargo compañeros, vivimos tan constantemente agitados queriendo lograr grandes cosas, que lo que nos termina pasando a lo grande es nuestra vida misma. Por eso algunos piensan que ser feliz es un camino personal que podemos tomar.
¿Cómo describirías a una persona feliz? Veamos un ejemplo de la vida real. Recuerdo con cariño a una señora como de 70 años que solía visitar. Ella era resiliente. Hacía lo mejor que podía con lo que tenía. Aunque contaba con una sencilla vivienda de láminas de zinc, esta lucía limpia y ordenada gracias a su escoba hecha con la rama de un árbol y maleza (por cierto barría muy bien). Compartía siempre lo que tenía con otros y estaba dispuesta a ayudar a quien lo requiriera con tanto gusto. Por ejemplo, los habitantes de su pequeña vecindad acudían a ella para inyectarse gratis medicamentos. Hacía el mejor café que he probado en mi vida. Sus palabras reflejaban agradecimiento. Al recibir un sencillo gesto de nuestra parte o al vernos llegar, siempre sonría enseñando sus envejecidos dientes, y levantaba sus brazos dando gracias a Dios. Le gustaba hablar de él y decir como la ayudaba. Siempre nos decía a modo de consejo: “Lo que Dios haga siempre está bien hecho”. Disfrutaba de nuestra visita y conversaciones sencillas. Su risa era contagiosa y decía cosas muy graciosas. Aunque tenía días especialmente difíciles por su deteriorada salud, por lo general conservaba una actitud positiva.
¿Piensas que esta señora era feliz con lo que tenía? ¿Puedes imaginar lo remunerador que le resultaba ayudar a otros y normalmente tener una actitud positiva? Podemos decir que Anita había decidido transitar por el camino de la felicidad verdadera.
En conclusión compañeros, es bueno recordarnos constantemente lo siguiente: podemos elegir de vez en cuando transitarlo nosotros también haciendo pequeños cambios en nuestra vida. La lista mencionada arriba arroja luces sobre las paradas que podemos hacer en el camino llamado felicidad.
¡Así que este es el tema de éste mes! Ahora queremos que ustedes se expresen. ¿Cómo pueden hacerlo? Compartan de forma escrita o en video sus anécdotas, profundas reflexiones, cuentos infantiles, historias reales o ficticias, fábulas o hasta imágenes hablándonos sobre la felicidad. Recuerda que será muy importante que sigas las sencillas reglas de la comunidad. En éste caso, escribe la palabra FELICIDAD al principio del título que elegiste para tu post. Por ejemplo, si hablarás de la graduación de tu hijo, tu título podría ser “FELICIDAD – La graduación de mi hijo”. Es sólo un ejemplo. Usa la etiqueta INTELIGENCIAEMOCIONAL y FELICIDAD, que es el tema del mes. Estaremos leyendo todos ellos. Deseamos que los reportes de curación estén llenos de material de calidad, inédito, que nos ayuden a dibujar este tema.
Por supuesto, durante el mes se puede publicar acerca de otro sentimiento o emoción, siempre y cuando lo escribas de primero en el título de tu post. Así cumplirás la con la regla de la comunidad.
Ahora bien, ¿es la felicidad siempre algo positivo? Piénsalo… Queremos que nos dejes tu respuesta en los comentarios. De eso hablaremos en un próximo post. ¡Hasta entonces!
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