给大家强推一本书：《从内耗到心流：复杂时代下的熵减行动指南》。
前几天在社交网站上看到一句话，分享给大家：“这个时代最大的红利，是大多数普通人可以以非常低的成本用来生存，换取普通人从古至今未曾有过的自由和闲暇”
但是大部分人还没有真正意识到 却都在用生命日复一日换取一些不需要的东西。
这本书的理念也符合这句话，动物的本能是饱腹，交配，安全，当这些都被满足之后，它们便会停下来休息，但是我们现在会过度饮食，过度消费，无法像动物那样心安理得的休息，心理能量被反复消耗。
我有的时候会在怀念过去，想起我的小学阶段，每天一个人，也没有觉得有什么不妥。想起我的大学阶段，很少零食奶茶逛街，空闲了就去别人宿舍聊聊天打发时间，一个人去图书馆，一个人做兼职，那是我最快乐的时光。
是什么时候开始，我总是既要又要还要呢？我也不记得了，好像总是觉得不满足，想要家庭和谐，孩子身体健康乖巧学习成绩还要好，想要自己有花不完的钱，还想要良好的社交关系。哪一点没有，我就焦虑，每天就紧张焦虑。
继续看吧，希望这本书能让我开始正视自己的欲望，从内耗到心流。