Me Compré un TENS (Estimulación Nerviosa Transcutánea) Gracias a Hive [ES | EN]

Por algo se empieza ¿No? Una frase que lo diría mi madre y que también lo ví en una imagen como frase motivacional. Desde diciembre me plantee una meta y fue reunir para mis implementos de trabajo de Fisioterapia. Compré un Tens, para poder hacer terapias a Domicilio. Cuando se me mete algo, lo cumplo, gracias a Hive puedo lograr esto, gracias también a mí esfuerzo y creatividad de publicar todos los días, unos que otros descansando y haciendo otras actividades como adulta responsable.

Es que estar sin un trabajo estable por los momentos ha Sido difícil para mí y aún estoy en eso de conseguirlo. Gracias a Hive, he logrado muchísimas cosas en estos tres años y ahora, el 19 de febrero, o sea, mañana, cumpliré 4 años de haberme creado la cuenta y tomar la decisión de ser creadora de contenido en web 3 sin tener idea. No tenía idea que era una criptomoneda ni que era una cadena de bloques.

Reuní 79 dólares para comprar un TENS, es decir, 79 HBD, a medida que iba cobrando de las publicaciones desde diciembre del año pasado, lo enviaba a ahorros de HBD. Así que, acompáñame, que te cuento mi travesía de compra de tecnologías y medios físicos.

It's a good place to start, isn't it? A phrase that my mother would say and that I also saw in an image as a motivational phrase. Since December I set a goal and was to gather for my Physiotherapy work implements. I bought a Tens, to be able to do therapies at home. When I get something, I accomplish it, thanks to Hive I can achieve this, thanks also to my effort and creativity to publish every day, some others resting and doing other activities as a responsible adult.

Being without a stable job for the moment has been difficult for me and I'm still trying to get one. Thanks to Hive, I have achieved a lot of things in these three years and now, on February 19, tomorrow, I will be 4 years since I created my account and made the decision to be a web 3 content creator without having any idea. I had no idea what a cryptocurrency was or what a blockchain was.

I raised $79 to buy a TENS, that's 79 HBD, as I collected from publications since December last year, I sent it to HBD savings. So, join me, as I tell you about my journey of buying technologies and physical media.

Ahora bien, ¿Se preguntarán que es esto? En unas de mis publicaciones anteriores les expliqué. Es un medio físico o aparato que se usa para la aplicación de corriente eléctrica a través de la piel para controlar el dolor. Consta de una batería de 9 voltios, para modular la anchura de pulso, la frecuencia y la intensidad, y que se conecta a la piel con dos o más electrodos. Es decir, parches autodhesivos.

Tiene corrienteBurst, Normal, Modulación, SD1 y SD2.

• El TENS está indicado para el alivio de dolores agudos y crónicos relacionados con artritis, tendinitis de Quervain, torceduras musculares, dolores post-quirúrgicos,
  síndrome de dolor en la zona lumbar inferior, y muchas otras condiciones que puedan producir dolor. Les expliqué anteriormente que este equipo, tiene unos efectos fisiológicos, por lo que es analgésico, Anti - inflamatorio, Reduce la actividad de las células que producen dolor y más.

• Por otra parte, la corriente BURST, es un tipo de corriente a modo de ráfagas, se utiliza cuando el músculo está atrofiado o en efecto, cuando tenemos un paciente con ECV (Evento cerebro vascular) lo que conocemos como ACV, accidente cerebro vascular, ahora eso se cambió. Prosigo, cuando un paciente pierde la sensibilidad, usamos este tipo de corriente para estimular el músculo (por lo que produce contracciones involuntarias). Se usa en una intensidad alta, con buen estímulo sensitivo, pero sin superar la respuesta motora. En fin, funciona también para atletas, para dolores músculo esqueléticos, dolor neuropático, mialgias, regular el tono muscular y más. Es frecuente usarlo también en atletas.

Now, you may be wondering what this is? In one of my previous posts I explained. It is a physical means or device used for the application of electric current through the skin to control pain. It consists of a 9-volt battery, to modulate pulse width, frequency and intensity, and is connected to the skin with two or more electrodes. In other words, self-adhesive patches.

It has Burst, Normal, Modulation, SD1 and SD2 current.

• TENS is indicated for the relief of acute and chronic pain related to arthritis, Quervain's tendonitis, muscle strains, post-surgical pain,
  lower back pain syndrome, and many other conditions that can produce pain. I explained earlier that this equipment has physiological effects, so it is analgesic, anti-inflammatory, reduces the activity of pain-producing cells and more.

• On the other hand, the BURST current, it is a type of current in burst mode, it is used when the muscle is atrophied or in effect, when we have a patient with CVD (cerebrovascular event) what we know as stroke, cerebrovascular accident, now that has been changed. I continue, when a patient loses sensibility, we use this type of current to stimulate the muscle (so it produces involuntary contractions). It is used at a high intensity, with good sensitive stimulation, but without overcoming the motor response. Finally, it also works for athletes, for musculoskeletal pain, neuropathic pain, myalgia, regulating muscle tone and more. It is often used also in athletes.

Por lo que ven, tiene su manual, que debo leerlo y está en inglés. Lo haré con el traductor que uso para traducir mis publicaciones en Hive, que es Deepl.

As you can see, it has its manual, which I have to read and it is in English. I will do it with the translator I use to translate my publications in Hive, which is Deepl.

En este caso, se lo coloqué a mi colega Miguelina, que tenía dolor de hombro por un mal movimiento. Los parches autodhesivos tienen unos sitios específicos dónde se debe colocar, el cable negro va en el punto doloroso y el cable rojo es por dónde pasa la corriente. Ya saben, negativo y positivo, física.

Es importante, preguntarle al paciente hata dónde tolera la corriente, para eso, están la primera perilla del Tens.

Para los que no saben, el hombro tiene una articulación llamada Glenohumeral dónde permite realizar movimientos de flexión, extensión, abducción, aducción, rotación interna y externa. Además de tener sus músculos, en este caso, el Deltoides.

¿Por qué les informo sobre esto? Porque cuando hacemos un mal movimiento, presentamos el famoso manguito rotador, hombro congelado, el dolor intenso que sentimos cuando cargamos tobos aguas en algunos lugares de Venezuela dónde no hay agua. Este aparato acompañado de ejercicios terapeuticos es lo que te puede ayudar a realizar estos movimientos de manera normal e integrarse a las actividades de la vida cotidiana.

Espero seguir comprando más implementos de trabajo de Fisioterapia, nos vemos pronto!

In this case, I placed it on my colleague Miguelina, who had shoulder pain due to a bad movement. The self-adhesive patches have specific places where it should be placed, the black wire goes on the painful point and the red wire is where the current goes through. You know, negative and positive, physics.

It is important to ask the patient how far he/she tolerates the current, for that, there is the first knob of the Tens.

For those who do not know, the shoulder has a joint called Glenohumeral where it allows flexion, extension, abduction, adduction, internal and external rotation movements. Besides having its muscles, in this case, the Deltoid.

Why am I informing you about this? Because when we make a bad movement, we present the famous rotator cuff, frozen shoulder, the intense pain that we feel when we carry water in some places in Venezuela where there is water. This device accompanied by therapeutic exercises is what can help you to perform these movements in a normal way and integrate into the activities of daily life.

I hope to continue buying more Physiotherapy work tools, see you soon!

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