(Esp/Eng) Tratando de entrar al Reto Morphosis / Trying to enter the Morphosis Challenge

Muy buenas tardes, estimados amigos de la comunidad Reto-Morphosis Hive, pertenecientes a las plataformas de Hive y 3Speak.

Aquí vengo a participar en este reto #METAMORPHOSIS el cual me invitó nuestro amigo Marcelo de su canal @palabras1, para hacerles saber acerca de mis condiciones físicas y de hacer ejercicios.

Como sabrán en los actuales momentos estoy pasando por una etapa bastante difícil en mi vida, ya que me separé de mi esposa hace algunos días y me encuentro viviendo con mi madre en su casa. Por tanto, no tengo hasta los momentos un régimen de entrenamiento fijo y menos una alimentación balanceada, que me permita adquirir las energías suficientes como para entrenar.

En el pasado practiqué deportes como el béisbol durante mi infancia hasta la pre-adolescencia y luego de ahí empecé a jugar fútbol y futbolito (llamado también fútbol sala o fútbol de salón), además practiqué y jugué bastante voleibol.

También estuve haciendo ejercicios hace algún tiempo en mi casa, en los buenos tiempos cuando uno podía comprar multivitamínicos y proteínas; tenía un régimen de hacer ejercicio 3 veces por semana, lo hacía lunes, miércoles y viernes dos cada día, como flexiones con mi barra multifuncional, también hacía mancuernas para fortalecer los brazos y la barra romana para fortalecer los antebrazos y las muñecas, además, tenía un tensor de mano para fortalecer las manos. Todo aquello era un entrenamiento constante y con mucha disciplina, aunado a una buena alimentación y bebidas energizantes achocolatados. Eso lo hacía cuando tenía entre 43 a 47 años, fueron como 5 años de entrenamiento constante y dirigido.

También tengo los valores que me dio la calculadora de la zona, de la página dieta de la zona, el cual arrojó los siguientes resultados como son los siguientes:

Okey muy bien, ahorita me encuentro con un peso aproximado de unos 73 kilogramos, cuando mi peso promedio era de 77-78 kilos, el cual he rebajado como 4 kilos producto de una ansiedad y depresión durante las últimas cuatro semanas, aunado también al problema que estoy pasando.

En los actuales momentos no tengo hasta ahora unos objetivos planteados, ya que me encuentro en una etapa de transición o a ver qué hago con mi vida de aquí en ahora adelante. No tengo una alimentación balanceada como tal, puesto que soy un trabajador que gana un salario promedio mínimo aquí en Venezuela, a pesar de que soy profesional y tengo tres carreras universitarias, el cual no me da para vivir y comprar aquellas proteínas que compraba antes cuando hacía ejercicio.

Cabe destacar que yo hacía ejercicio en mi casa con una barra romana para ejercitar los brazos y antebrazos todos los días y una barra multifuncional donde hacía mis flexiones, paralelas y hacía mis barras fijas, aparte de las sentadillas que eran para las piernas. También salía a caminar como todos.

Siempre me ha gustado mantenerme en forma y saludable, nunca he sido una persona viciosa, nunca me gustó el cigarro, antes era un bebedor social, hasta que comencé a asistir a la Iglesia donde me congrego ahora, es decir, llevo una vida si se quiere sana.

Trataré de hacer ejercicio en lo posible más adelante, hasta que mi vida se normalice y se estabilice. Voy a ir paso a paso para lograr el plan.

Quiero aprovechar en invitar a mis tres amigos Hivers que también son nuevos en la plataforma como lo son, a mi querido amigo Leo Gómez del canal @leogomez1414, a mi amigo Anthony Caggia del canal @ancnoticias y también a nuestro querido amigo Neurógeno del canal @neurogeno a que se sumen a esta iniciativa en participar en este Reto Morphosis, planteado por la Comunidad Reto-Morphosis Hive.

Esta fue mi participación y mi planteamiento, espero no quedar mal ante ustedes, el cual estaré tratando de cumplir el reto, el cual mi publicación se llama Tratando de entrar al Reto Morphosis, espero que les haya gustado y hayan podido llegar hasta aquí.

Por lo tanto, les dejo mi saludo, mi cariño y un abrazo para todos. Que pasen un feliz fin de semana, hoy es viernes y nos veremos en un próximo video ¡Se me cuidan mucho, les quiero mucho! Chao.