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Superando la flojera: entrenamiento y nuevos retos
Beating Laziness: Workout and New Challenges
Superando la flojera: entrenamiento y nuevos retos
(Español)
Beating Laziness: Workout and New Challenges
(English)
Estoy en el proceso de cambiar mis hábitos. Me he estado levantando temprano para poder entrenar en la mañana y aprovechar mejor el día. Aunque al principio me cuesta mucho por dormir tarde, estoy trabajando en mejorar eso también. Dormir mejor es clave para rendir más, lo sé, así que estoy ajustando mis horarios poco a poco.
Una parte especial de este entrenamiento fue probar el ejercicio tríceps katana, que me pareció increíble. Es tan específico que no te permite hacer trampa con otros músculos, lo cual lo convierte en un excelente medidor de fuerza real. Cuando el tríceps llega al fallo, simplemente no puedes seguir, y eso lo hace muy efectivo.
Al terminar, sentí que el esfuerzo matutino valió totalmente la pena. Estas pequeñas batallas diarias van formando una disciplina que espero mantener y fortalecer. Agradezco tener estos espacios para compartirlo con ustedes.
Gracias por su apoyo siempre. ¡Nos vemos en la próxima publicación con más energía y progreso!
I’ve been trying to shift my routine by waking up earlier to start the day with exercise. It hasn’t been easy, especially since I’m still working on going to bed earlier. But I’m making progress and adjusting my sleep schedule step by step.
One highlight from today’s session was trying out the katana triceps extension. I found it super effective—it doesn’t allow you to cheat, and once your triceps give out, that’s it. A perfect way to test real strength.
At the end of the session, all the effort felt worth it. These daily struggles are building the kind of discipline I want to keep. I'm grateful to have a space like this to share my journey.
Thanks for always supporting me. See you in the next post with more energy and progress!
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