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¡Saludos SWC y Hive!
¡Saludos SWC y Hive!
Greetings SWC and Hive!
Saludos hivers y compañeros de #swc, el día les comparto lo que fue mi entrenamiento de hace un momento, hace 2 días me hice una terapia con el fisioterapeuta de una descarga muscular ya que tengo el cuerpo un poco fatigado de los entrenamientos, entonces hoy decidí ir al parque a entrenar suave, iba a hacer freestyle pero luego se me quitaron las ganas, entonces empecé a realizar combos de Estáticos ya que tenia tiempo sin hacerlos por la lesión, aún me duele un poco pero ya casi estamos al 100%, hice algunos front levers, hefesto y planchas, luego entrene front lever con mi compañero Milano, tenía tiempo sin hacer rutinas y me pego un poco, al terminar la rutina hice un 360 con geinger, demasiado pesado porque todo el jale se me fue entrenando, y para hacer Freestyle se necesita mucho jale, pero lo pude hacer y lanzar dinámicos con los músculos fatigados es bueno porque te da resistencia, esto fue todo mi entrenamiento del día de hoy, espero les haya gustado, nos vemos en otro post.
Greetings hivers and #swc colleagues, today I am sharing with you what my training was like a moment ago, 2 days ago I did therapy with the physiotherapist for a muscle strain since my body is a little fatigued from training, so today I decided to go to the park to train lightly, I was going to do freestyle but then I lost the desire, so I started doing static combos since I had not done them for a while due to the injury, it still hurts a little but we are almost at 100%, I did some front levers, hephaestus and planks, then I trained front lever with my partner Milano, I had not done routines for a while and it hit me a bit, at the end of the routine I did a 360 with geinger, too heavy because all the pulling was trained, and to do Freestyle you need a lot of pulling, but I was able to do it and throw dynamics with fatigued muscles it is good because it gives you resistance, this was all my training today, I hope you liked it, see you in another post.
Muchas gracias por visitar mi blog, nos vemos en publicaciones futuras ⚡.
Thank you very much for visiting my blog, see you in future posts ⚡.
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