Un cordial saludo queridos amigos de Hive y SWC espero que hayan disfrutado de una excelente semana y estén teniendo un excelente fin de semana hoy les vengo a compartir unas fotografías de mi entrenamiento de stradell planch . Hoy realmente al principio antes de llegar al parque no sabía si iba a ir a entrenar por el clima el cual era lluvioso pero después de media hora dejo de llover y me fui a entrenar una vez en el parque empecé con mi calentamiento habitual para evitar lecciones y fatiga muscular y posteriormente terminado el calentamiento empecé la rutina con máximo aguante en stradell la cual estoy consiente que me falta pulirla por 4 series después aguante máxima aguante en stradell caseta o rana por 4 series luego 5 segundos en tuck y 10 repes en tuck por 4 series y para culminar la rutina 20 flexiones en pica una vez terminada la rutina me tuve que resguardar en el mismo parque porque empezó nuevamente mente a llover tuve que esperar que terminara de llover una vez termino de llover me fui para mi hogar minentras en el camino ibamos conversando sobre la SWUB sin más que agregar muchas gracias por su atención nos vemos en una próxima entrega.