STREET WORKOUT COMMUNITY
Un saludo amigas y amigos de #Hive y #SWC, el día de hoy quiero compartir con ustedes una publicación referente a mi entrenamiento de front lever. Después de un fin de semana lleno de descuidos y mala alimentación, vuelvo a ponerme serio con los entrenamientos, obviamente el desorden que tuve el fin de semana se reflejo en el entrenamiento, pero no tanto como yo pensé cosa que me alegro muchísimo, porque me sentí bastante ligero a pesar de todo, estoy volviendo a lanzar combos con pull ups y press con un poco más de limpieza. Luego de unas cuantas series de esto combo realice unas series de aguante maximo de front lever dónde voy recuperando la resistencia perdida, antes llegaba a los 15 segundos y hoy pude recuperar 10 segundos de esos 15. Luego realice un poco de básicos como pull ups de tuck adv y combos en esta misma progresión, el entrenamiento fue algo corto debido a que hoy me tocaba combinar con algo de gimnasio. Fue bastante productivo el día de hoy.
Greetings friends of #Hive and #SWC, today I want to share with you a post regarding my front lever training. After a weekend full of carelessness and poor nutrition, I'm getting serious about training again. Obviously, the disorder I had over the weekend was reflected in my training, but not as much as I thought, which I'm very happy about because I felt quite light despite everything. I'm going back to throwing combos with pull ups and presses with a little more cleanliness. After a few sets of this combo, I did some maximum endurance sets of front lever where I am recovering the lost resistance, before I could reach 15 seconds and today I was able to recover 10 seconds of those 15. Then I did some basics like tuck adv pull ups and combos in this same progression. The workout was somewhat short because today I had to combine it with some gym time. It was quite productive today.
Thank you reader friends, see you in a future post
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