Entrenamiento en las mañanas [ESP-ENG]
training in the morning [ESP-ENG]
Hola amigos de #HIVE, #Liketu y #SWC. El día de hoy quiero compartir con ustedes algunas fotografías de mi entrenamiento de hoy en las mañanas. El día de hoy me tocaron ejercicios de empuje y progresiones focalizadas en la plancha, también complemente con un poco de trabajo de curl de bíceps martillos para fortalecer un poco, cómo ya he comentado esto siempre nos va a sumar y ayudar a prevenir lesiones. En cuanto a ejercicios progresivos realice tuck adv planch y muchas variantes de la misma y para finalizar flexiones de pino y flexiones estándar.
Hello friends of #HIVE, #Liketu and #SWC. Today I want to share with you some photographs of my morning training today. Today I had pushing exercises and progressions focused on the plank, I also complemented it with some hammer biceps curl work to strengthen a little, as I have already mentioned this will always add to us and help prevent injuries. As for progressive exercises, perform tuck adv planch and many variations of it and to finish handstand push-ups and standard push-ups.
Thank you reader friends, see you in a future post